Dieta în cazul colonizării incorecte în intestinul subțire - Ghid - Sănătate

Scopul este de a „înfometa” bacteriile colonului care s-au instalat în mod fals în intestinul subțire. Pentru a face acest lucru, sunt lipsiți de baza nutrițională timp de câteva săptămâni: carbohidrați, în special din făină albă și zahăr.

dieta

Apoi glucidele sunt reintroduse încet și treptat - în funcție de toleranța individuală. Aveți grijă la grâu și zahăr. Dacă simptomele reapar, lăsați din nou mâncarea afară.

Ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre o schimbare a dietei.

Dieta fără zahăr timp de 6 săptămâni:

După cele 6 săptămâni:

  • Reintroduceți treptat cerealele - inițial hrișcă, secară, vrajă. Dar continuați să faceți fără grâu complet!
  • Extractele de drojdie (ciuperci de drojdie vii) au efect probiotic, reglează flora intestinală și conțin vitamine B, care sunt bune pentru digestia pielii și a zahărului.
  • Alimente prebiotice - de ex. Anghinare, cicoare, ceapă, anghinare sau păpădie, care conțin și substanțe amare, pot ajuta la menținerea unei flore intestinale sănătoase.
  • Introduceți dulciurile foarte încet: z. B. ciocolată neagră (cel puțin 70% cacao), biscuiți din ovăz spelat, cofetărie de curmale cu migdale și nuci.