Dieta Keto vă poate afecta respirația, mirosul corporal
22 februarie 2019 Sănătate 172 Vizualizări
Dieta ceto, caracterizată prin aport scăzut de carbohidrați și aport ridicat de grăsimi, a câștigat popularitate ca dietă eficientă pentru scăderea în greutate. Cu toate acestea, a făcut obiectul unor critici și a fost legat de o serie de efecte secundare urâte.
După cum știm, dieta duce la cetoză, o afecțiune în care organismul începe să ardă grăsimi mai degrabă pentru combustibil decât pentru carbohidrați. În timpul acestui proces, ficatul produce mai multe substanțe chimice numite cetone, inclusiv acetoacetat, beta-hidroxibutirat și acetonă.
. S-a sugerat că acetonă ar putea duce la ceva numit explozia ceto. Deși nu respira cu adevărat „urât”, experții observă că mirosul poate fi destul de puternic și vizibil în unele cazuri.
Vestea bună este că acest efect este temporar. În acest timp, aveți grijă să nu neglijați igiena orală, deoarece vă poate agrava respirația ceto.
„În primul rând, o igienă orală bună este esențială pentru orice dietă”, Scott Keatley, dietetician înregistrat Keatley. Nutriție terapeutică, a declarat pentru Health Health Mag. Asigurați-vă că vă spălați dinții de două ori pe zi și luați în considerare pași suplimentari, cum ar fi folosirea atei dentare sau utilizarea apei de gură.