Dieta ketogenică Astăzi d; au decis să; nu mă mai cântări
Într-o zi, când am auzit o femeie care se laudă fericită că a încetat să se mai cântărească, îmi amintesc perfect că mi-am spus imediat: „Deci aici voi fi in-ca-ble!” ".
Cum ar putea un fost adolescent anorexic și apoi o tânără plinuță ca mine chiar să ia în considerare renunțarea la acest ritual liniștitor de cântărire zilnică înainte de a se ridica din pat? ?
Răspunsul este atât simplu, cât și evident. Într-o dimineață, spre deosebire de oricare alta, fără ca eu să decid cu adevărat că a fost ziua potrivită. Ideea se maturizase inconștient în mine și eram gata să încerc. !
De fapt, cred mai presus de toate că am căutat ce beneficii aș obține din acest gest zilnic fără să reușesc să găsesc unul singur.
În cele din urmă, indiferent de numărul afișat de scala mea, inevitabil s-a transformat într-o emoție negativă.
- Opțiunea 1: Numărul a fost bun, mi-am spus „Super, dar continuă să mă descurc bine”.
Pe scurt, cam ca atunci când mama mi-a găsit buletinul cu note bune și a comentat cu „Asta e bine, dar nu renunța la termenul următor”.
În cele din urmă, presiunea este de așa natură încât nici nu savurăm fericirea momentului prezent proiectându-ne într-un viitor plin de pericole. - Opțiunea 2: Cifra a fost proastă (conform unor criterii complet subiective): moralul meu a fost deteriorat în următoarele 24 de ore !
Bravo: "Cântărindu-te sau cum să începi ziua cu rău chiar înainte de prima cafea!" „... Eu care, totuși, am această șansă, odată ce piciorul meu este pe pământ, să mă bucur de ideea că mă așteaptă cu siguranță o altă zi plină de surprize !
Desigur, să nu uităm să adăugăm la aceasta fluctuațiile naturale de greutate pe care le putem experimenta noi femeile (sau mai bine zis „să suportăm” aș trebui să spun) pe măsură ce ciclurile noastre hormonale lunare merg. Aceste variații asupra cărora nu avem control sunt sursa atât de multă vinovăție și suferință pentru mulți dintre noi. !
Primele câteva zile fără scara mea, trebuie să recunosc, au făcut mult efort. A fost o luptă interioară în care m-am angajat în fiecare dimineață. Și dacă trebuie să fiu complet sincer, m-am trezit de mai multe ori încercând să ghicesc cât de mult ar fi arătat „bătrâna mea iubită” dacă aș fi îndrăznit să pun vârful unui deget pe el.
Apoi, încetul cu încetul, mi-am dat seama că mi-am dat o eliberare.