Dieta ketogenică, pierde aproape 50 de kilograme fără a face mișcare

Originară din Australia, Teresa Venetoulis a început să pună kilogramele în plus după nașterea primului ei copil în 2009. Apoi, după un avort în 2010 și probleme de sănătate, Australianul a câștigat 50 kg în mai puțin de un an. A ajuns chiar la 103 kilograme.

kilograme

Cu toate acestea, în mai puțin de un an și fără a face exerciții fizice, a slăbit 49 kg. Tânărul de 33 de ani a trecut de la dimensiunea 50 la 36 incredibil în doar 10 luni de dietă. Acum cântărește 54 kg. Pentru aceasta, ea a început o dieta cetogenica.

Dieta ketogenică

Dieta ketogenică este o dietă bogată în grăsimi deosebit de la modă în ultimii ani. Potrivit site-ului Health Passport, această dietă își propune să reducă semnificativ consumul de carbohidrați în favoarea grăsimilor pentru a induce o stare de cetoză. Apoi, corpul arde grăsimile în absența carbohidraților.