Dieta Kremlin - Tabelul punctelor
Dieta Kremlinului este una dintre dietele simple și eficiente. Eficacitatea acestei diete s-a dovedit și femeile și bărbații din întreaga lume care au reușit să slăbească de la 10 la 12 kilograme pe lună. Observând dieta Kremlinului timp de o săptămână, puteți scăpa de 6 kg de greutate în exces!
Principiul dietei Kremlinului se bazează pe utilizarea unei cantități minime de produse cu un conținut de carbohidrați. În centrul dietei Kremlinului se află un tabel de puncte conform căruia oamenii care doresc să slăbească așteaptă un meniu pentru ei înșiși. Tabelul complet al punctelor dietei Kremlinului determină cantitatea de carbohidrați din 100 de grame din fiecare produs. Când compuneți meniul, este important să nu utilizați mai mult de 20-30 de articole pe zi. Tabelul punctelor din dieta Kremlinului ar trebui să fie întotdeauna la îndemână - datorită tabelului, puteți determina întotdeauna „nocivitatea” produsului și puteți calcula numărul de puncte din fiecare fel de mâncare.
În tabelul punctelor carbohidrați din dieta kremlinului, puteți vedea că cel mai mic număr de puncte este dat cărnii și produselor lactate, fructelor de mare, unele legume, verdeață și ciuperci. Acest lucru sugerează că dieta Kremlinului este blândă, ușor de urmat și, din când în când, vă puteți răsfăța cu alimentele preferate. Scorul scăzut din tabelul de dietă de la Kremlin conține, de asemenea, o mulțime de condimente și condimente. Spre deosebire de alte diete care aderă la „Kremlevka”, nu este necesar să mâncați feluri de mâncare aproape lipsite de gust. Nu va fi ușor pentru iubitorii de dulciuri - aproape toate deserturile, produsele de patiserie și gemurile au un număr foarte mare de puncte. De asemenea, este necesar să refuzați vasele cu nuci.