Dieta lunară 2020 - Domnișoară sănătoasă
În esență, un suc de 24 de ore rapid, dieta lunară este o tendință care implică utilizarea unui calendar lunar. Prin echilibrarea zilei lunii noi cu absența alimentelor solide și urmând câteva alte sugestii în timpul fiecărui ciclu lunar, se crede că dieta lunară crește capacitatea unui individ de a pierde rapid în greutate.
Video al zilei
Luna și trupul
Mituri și tradiții au vorbit în orice moment și în orice loc al efectului pe care luna îl poate avea asupra ființelor vii. Curenții oceanici sunt atrași în direcții determinate de atracția gravitațională a lunii. Ciclul lunar al unei femei se desfășoară paralel cu timpul lunii. Unii cred că o lună plină poate provoca un comportament agresiv sau poate crea pericol. Alții pot crede că luna are puteri spirituale secrete. Susținătorii dietei lunare consideră că natura misterioasă a lunii poate deține și cheia pierderii în greutate și detoxifiere.
Lună plină
În funcție de unitatea de greutate. com, cel mai bun moment pentru a începe dieta lunară este de 2 până la 3 zile înainte de luna plină. Dacă urmați dieta lunară, veți fi instruit în ziua lunii pline să mâncați mai puțin decât de obicei și să nu mâncați deloc după ora 6 a.m. m. Dacă alegeți, postul pe lună plină este, de asemenea, indicat pentru creșterea pierderii în greutate, deoarece se spune că poftele pentru substanțe nesănătoase ajung la vârf în acest moment. Bând multă apă și o varietate de sucuri nutritive îi conferă corpului energia suplimentară pe care o dorește. Cu toate acestea, în fiecare zi a dietei lunare, este interzis să beți alcool sau lapte.
Luna în scădere
Perioada de două săptămâni a lunii în scădere urmează lunii pline. Lumina din lună se diminuează pe cerul nopții și de această dată se spune că stimulează detoxifierea și îndepărtarea excesului de apă din corp. Este recomandat să beți 8 pahare de apă pe zi în timpul lunii în scădere și să mâncați o dietă sănătoasă cu alimente solide în timp ce urmați dieta lunară.
Luna în creștere
În perioada creșterii lunii, când lumina lunii crește pe cerul nopții, pofta de hrană crește și aceasta ar putea fi o perioadă în care autodisciplina este testată în funcție de pierderea în greutate unitară. com. Mănâncă după 6 p. m. în timpul creșterii lunii este interzis, deoarece unii cred că organismul își creează rezervele de energie în acest timp. Deși postul nu este necesar în această perioadă de creștere a lunii, există mai puține alimente decât de obicei. Bea cantități suplimentare de lichide între orele 3 și 5 p. m. Este recomandat să mențineți corpul plin seara pe dieta lunară.
lună nouă
În timpul unei noi luni, lumina lunii este blocată și luna devine dificil de văzut pe cerul nopții. După ce se menționează ziua calendaristică pentru luna nouă, pentru a urma dieta lunară, nu este nevoie să mâncați alimente pentru întreaga zi a lunii noi și se recomandă să beți lichide precum apă pură și suc de fructe în această zi pentru a ajuta organismul Clătiți substanțele nesănătoase. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nicio băutură nu ar trebui să conțină zahăr sau sare. Se recomandă să beți ceaiuri de plante care sunt utile pentru proprietățile lor de detoxifiere, cum ar fi salvie, păpădie sau ceai verde care stimulează metabolismul.
Rezultatele
Nu există dovezi științifice ale efectului lunii asupra pierderii în greutate și a poftei de mâncare. În orice caz, practicianul holistic Dr. Andrew Weil Fasting the Juice cel puțin o zi pe lună pentru detoxifierea organismului și îmbunătățirea sistemului digestiv și imunitar. Totuși, potrivit site-ului web Diet Review Free Fad Diets. com, în termen de 24 de ore de la începerea postului, se poate pierde până la 6 kilograme și poate continua să piardă mai treptat pe parcursul lunii dacă planul este urmărit cu atenție.