Dieta macrobiotică pentru a slăbi în mod natural Femeia actuală MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Dieta macrobiotică este decisiv foarte zen și foarte naturală. Similar unei diete vegetariene, își are originea în filozofia estică a Yin și Yang. Desigur, ajută la rafinarea siluetei și la dispariția unor kilograme nedorite, dar nu numai. Obiectivul său principal? Întăriți corpul reechilibrând obiceiurile alimentare.
Nașterea dietei macrobiotice
Mult mai mult decât o simplă dietă de slăbit, dieta macrobiotică este în primul rând purtătorul unei filozofii a vieții foarte specifice: termenul este de fapt tradus ca „mare” (macro) și „viață” (organic). Prin urmare, este vorba de adoptarea unei diete zilnice sănătoase, echilibrate, în conformitate cu natura și nevoile reale ale corpului. Scopul ? Recâștigă o sănătate excelentă, purifică corpul și mintea, luptă împotriva germenilor și a anumitor boli. Unii ar spune chiar că dieta macrobiotică te ajută să trăiești mai mult. Ideea fondatoare este deci să ai grijă de tine prin adoptarea unui stil de viață sănătos și a unei diete în concordanță cu mediul și natura. Potrivit numeroșilor adepți ai acestei diete, putem vorbi, așadar, de medicină preventivă.
Dr. Christoph Wilhelm Hufeland a menționat prima dată beneficiile dietei macrobiotice în 1797 în cartea sa The Art of Extending Life, sau Macrobiotics. Apărător fervent al medicinei tradiționale chineze, japonezul Georges Ohsawa (1893-1966) este considerat inventatorul macrobioticii așa cum o cunoaștem astăzi.
În ce constă exact macrobiotica ?
Ar fi păcat să ne gândim la dieta macrobiotică ca la un program de slăbire. Este într-adevăr un adevărat concept de viață. Este vorba despre extinderea principiului energiei Yin și Yang la alimentele consumate zilnic. Prin urmare, acest lucru presupune că toate alimentele au propria lor încărcare de energie. Potrivit credinței mistice ancestrale, Yin și Yang fac posibilă distincția și ordonarea fenomenelor naturale în două clase: Yin se traduce în polul negativ, iar Yang după polul pozitiv.