Dieta Mayo - Ouăle ca leac miraculos Fără fast-food
Puțini oameni se pot referi imediat la termenul „dietă mayoasă”. Dieta nu are nimic de-a face cu maioneza grasă, așa cum ar putea sugera numele său. Mai degrabă, există un zvon că Clinica Mayo din Minnesota a dezvoltat acest principiu de slăbire, dar acest lucru nu a fost încă confirmat de niciun angajat, astfel încât numele este încă misterios neclar. Cert este că această dietă a fost dezvoltată în anii 1950 și este folosită rar astăzi, deoarece este considerată depășită și eficacitatea sa nu a fost confirmată.
Ceea ce face dieta mayoasă atât de specială este consumul extrem de ridicat de proteine, care este necesar. Cei care vor să slăbească ar trebui să mănânce în jur de patru până la șase ouă pe zi. Ca și în cazul dietei Atkins criticată în mod repetat, produsele care sunt bogate în carbohidrați ar trebui evitate cât mai mult posibil. Prin urmare, dieta mayo este considerată printre dietele cu conținut scăzut de carbohidrați. Pe lângă multe ouă, dieta mayo include legume și fructe, pește și carne cu conținut scăzut de grăsimi în meniu. Spre deosebire de dieta Atkins, organismul este alimentat în mod adecvat cu vitamine, astfel încât de obicei nu sunt necesare cure miraculoase artificiale pentru a menține echilibrul vitaminic. Alimentele grase ar trebui evitate pe cât posibil, inclusiv grăsimile utilizate în mod normal la gătit, astfel încât organismul să se poată baza pe proteine pentru energie. Generarea de energie prin proteine este un proces care necesită multă energie pentru organism. Scopul dietei mayo este să obțină un profit din aceasta, și anume să facă corpul să piardă în greutate. Numai ceai negru și cafea sunt băute în această dietă.
Se spune că dieta mayo duce la pierderea rapidă și substanțială în greutate. Acest lucru nu merită neapărat să te străduiești, deoarece efectul yo-yo poate anula reducerea greutății câștigate cu greu în câteva zile. De asemenea, se critică în mod repetat faptul că prea multe proteine în legătură cu prea puțini carbohidrați pot duce la tulburări metabolice. Dieta cu maion poate presupune deteriorarea rinichilor și există, de asemenea, un risc de gută. Numărul mare de ouă duce, de asemenea, la un aport crescut de colesterol. Adesea se discută dacă acest lucru este cu adevărat dăunător.