Dieta metabolică - ce este Cum să slăbești cu succes
Slăbitul permanent poate fi o mare provocare! Pentru că există nenumărate diete pe piață, succesul rapid și susținut în Pierdere în greutate promit, dar de obicei nu reușesc să respecte aceste promisiuni. După un timp scurt, kilogramele pierdute se întorc și cei care sunt ghinioniști sunt și mai grei săptămâni după dietă decât înainte. Este diferit cu Dieta metabolică.
Cum funcționează dieta metabolică?
Dieta metabolică - ce este? În Dieta metabolică, Cunoscut și sub denumirea de metabolism, meniul include alimente care arde în mod specific grăsimile și astfel stimulează metabolismul, scopul este să slăbești. În același timp, mențin nivelul zahărului din sânge constant pentru a evita poftele. Din acest motiv, porțiile mari de carne, legume și fructe sunt principalele componente ale acestei diete. glucide sunt aproape complet omise din dieta metabolică. Alcoolul și zahărul sunt absolut tabu!
Ceea ce distinge dietele metabolice de dietele convenționale?
Dieta metabolică este diferită de altele Programe de slăbire prin adaptarea individuală la persoana respectivă. De asemenea, schimbă metabolismul, astfel încât corpul arde mai multe calorii pe termen lung. Prin urmare, dieta metabolică nu include doar o modificare a dietei, ci și una detaliată control medical, care este realizat de un antrenor dietetic. Acest lucru determină cerințele individuale pentru o dietă de succes. Aceasta înseamnă că, înainte de a începe dieta, date importante precum valorile sângelui, Greutatea și obiceiurile alimentare pot fi întrebate sau măsurate. Acestea sunt apoi evaluate. Dacă datele sunt disponibile, se creează un plan de dietă individual, care este special adaptat cerințelor fizice și nevoilor persoanei. Acest lucru mărește șansele de a pierde în greutate nu numai, ci și de a menține greutatea ideală pe care ați atins-o.
Cum funcționează dieta metabolică?
Această formă de dietă este determinată de planul personal de nutriție elaborat de un antrenor de dietă. Acest plan este foarte strict și durează două săptămâni. În aceste două săptămâni, carnea, legumele și fructele sunt principalele elemente de pe farfurie. În prima săptămână, toate mesele sunt specificate cu precizie și nu lasă loc pentru interpretare sau mici delicii. În a doua săptămână, planul de masă este mai puțin strict și oferă opțiunea de a adăuga alimente diferite în plan. Când vine vorba de băuturi, ai voie să bei doar cafea neagră, ceai neîndulcit sau apă pe tot parcursul timpului.
| BodyFokus Metabolic Active Pro - Acum deveniți o mașină de ardere a grăsimilor 24 de ore, cu ingrediente 100% naturale | până la 26% | fără | La furnizor |
Ce provocări aduce o dietă metabolică cu ea?
Marea provocare a dietei metabolice este planul strict de dietă. Vă puteți imagina că mâncați doar ceea ce vi se prescrie săptămâni întregi? Nu este permis să se abată de la planul de dietă în timpul dietei metabolice. Acest lucru necesită un nivel foarte ridicat de disciplină și autocontrol. Dieta metabolică promite un succes rapid - dar numai dacă este respectată cu strictețe.
Pentru a trece prin cele două săptămâni ale dietei fără a recăpa în vechile tipare, există totuși și câteva sfaturi și trucuri care facilitează perseverența: înainte de a începe dieta, alegeți un ceai gustos care face mai ușoară evitarea băuturilor dulci. Sau beți un pahar mare de apă când vă este foame pentru a suprima în mod specific acest sentiment. În plus, exercițiile fizice sunt întotdeauna o soluție excelentă. Pentru că cei care fac sport nu numai că pierd kilogramele în plus, ci și le stimulează metabolismul.
Beneficiile unei diete metabolice dintr-o privire:
- Dieta este adaptată individual pentru dvs. și persoana dvs.
- Succes rapid și eficient de slăbire
- Efect de durată printr-o ajustare optimă a dietei
- Metabolismul se schimbă pe termen lung și arde mai multe calorii pe termen lung