Dieta Mike Moreno
Până în prezent a găsit o mare popularitateDieta Mike Moreno "17-day", care vă permite să asigurați pierderea în greutate prin manipularea metabolismului. Din cauza încetinirii metabolismului legată de vârstă, fetele subțiri adună deseori kilograme în plus până la vârsta de 20 de ani ieri.
Dr. Dieta lui Moreno: Noțiunile de bază
Dieter Mike Moreno a câștigat rapid popularitate în Occident, deoarece sistemul său alimentar nu are interdicții stricte pe care femeile nu le plac atât de mult. Astăzi, tehnica sa este popularizată de emisiuni TV și numeroase recenzii pozitive.
Dieta Michael Moreno este un sistem curent calculat pentru 68 de zile, împărțit în cicluri de câte 17 zile fiecare. Dieta constă din patru astfel de segmente, în fiecare perioadă - dieta sa. Deci, totul se dovedește a fi un plan de pierdere în greutate timp de 68 de zile. Există opinia că această dietă pentru accelerarea metabolismului este una dintre cele mai populare astăzi datorită faptului că „încurcă” corpul și nu îi permite să reducă metabolismul.
Un plus important - trebuie să alergi cel puțin 17 minute în fiecare zi. Acest lucru vă permite să susțineți corpul în munca dificilă de ardere a grăsimilor.
În SUA, au existat chiar și servicii de livrare de alimente care respectă cu strictețe planurile de dietă de 17 zile.
Dieta Moreno: Etape
Luați în considerare etapele dietei pentru a accelera metabolismul, care trebuie urmate una câte una într-o ordine strictă:
-
Etapa 1, zilele 1-17 (Pierdere în greutate 4,5-5,5 kg). Număr zilnic de calorii: până la 1200 calorii. Produse recomandate: carne slabă, fructe, fără amidon
Legume, produse lactate, multă băutură (apă, ceai verde).