Dieta mixtă se agită - Well4life
Dacă doriți să slăbiți și să folosiți shake-uri dietetice din farmacie sau farmacie, ar trebui să aruncați o privire mai atentă asupra ingredientelor de pe ambalaj. Ingredientele de aici sunt dextrina, maltodextrina, fosfatul dipotasic, pirofosfatul de fier III, colecalciferolul, filochinona, carboximetil celuloza de sodiu ... și alte ingrediente. Ce anume este asta oricum? Poate fi asta sănătos? Dacă vrei să slăbești cu shake-uri dietetice, ar trebui să-ți amesteci singur băuturile pentru slăbit, pentru că atunci vei ști ce ingrediente sunt incluse. Băuturile te mențin sătul mult timp și sunt, de asemenea, sănătoase.
Pulberile finite, care sunt pur și simplu amestecate în apă sau lapte, înlocuiesc de obicei o masă întreagă și astfel economisesc calorii. Din păcate, toate aceste pulberi de slăbire din plicuri și cutii sunt fabricate sintetic. În pudră nu există substanțe nutritive naturale. În schimb, se adaugă substanțe care vin ca arome artificiale, zahăr și stabilizatori și pot dăuna organismului.
Nu trebuie să cumperi o pulbere de dietă. Scuturile de slăbit pot fi amestecate de unul singur. Scuturele de slăbire trebuie să îndeplinească un singur scop: nu ar trebui să moară de foame corpul ca parte a unei diete sau să se schimbe în dietă. Oricine cunoaște alimentele sănătoase și te menține sătul mult timp își poate face propria dietă băuturi confortabile și proaspete acasă. Alimentele care pot fi utilizate pentru astfel de shake-uri sunt bananele, fulgi de ovăz, avocado, curmale, lapte (lapte de vacă sau lapte vegetal), fructe, legume, miere și, de asemenea, condimente (cum ar fi scorțișoară).
Un shake delicios și foarte umplut ar putea fi amestecat din următoarele ingrediente:
Well4Life Berry Belly Booster
100 ml lapte
50 g iaurt natural
50 g fructe de padure (dupa gust)
4 linguri de fulgi de ovăz
1 linguriță semințe de chia sau de in
1 linguriță miere
Se amestecă scurt toate ingredientele în mixer la cea mai înaltă setare și se lasă să stea timp de aproximativ 10 minute. Acest lucru permite semințelor să se umfle și fulgi de ovăz să se înmoaie cu lichid. Acest lucru oferă volum în intestin și te face să te simți sătul. Un shake de slăbire ar trebui să înlocuiască doar o masă sau să fie o gustare între mese. Un astfel de shake este, de asemenea, potrivit ca alternativă pentru poftele alimentare.