Satisfacție „De ce nu sunt fericit” - observator

Satisfacție „De ce nu sunt fericit?”

De fapt, totul este acolo pentru a fi fericit. Și totuși, ceva lipsește pentru pacea interioară. Ce modalități duc la satisfacție durabilă.

Viața merge bine - dar de ce este totul și cum devin fericit? Mulți trăiesc astfel de momente la un moment dat în viață.

Întrebare din partea lui Peter C.: „De fapt, merge bine în plan profesional și privat. Cu toate acestea, mă tot întreb: de ce toate acestea? Pentru ce sunt aici oricum? De ce nu pot fi fericit ca toți ceilalți? "

Nici ceilalți nu sunt întotdeauna fericiți. Nimeni nu poate fi întotdeauna fericit Psihologie pozitivă De ce ar trebui să te bucuri intens de momente de fericire. Dar se obișnuiește să ne prefacem.Există presiune socială pentru a apărea întotdeauna „poziționat”. Sentimentul de fericire este doar plastic în comparație cu fazele nemulțumirii Psihologie Puterea creatoare a melancoliei sau a depresiei.

Este posibil să existe într-adevăr o umbră neobișnuită în viața ta, dar s-ar putea să ai și o așteptare nerealistă de fericire. Psihoterapia vă poate ajuta.

Fericit - ce înseamnă asta?

Desigur, vrem să ducem o viață bună, de succes. Dar ce este asta? Cei mai mulți se străduiesc să obțină cât mai multe momente fericite și încearcă să evite suferința. Cu toate acestea, studiile au arătat că cei care pot experimenta cele mai înalte momente de fericire nu sunt fericiți în mod durabil. Satisfacția durabilă a vieții trebuie să fie adânc înrădăcinată.

Aristotel s-a gândit deja la viața bună. În opinia sa, aceasta include elemente materiale precum bogăția, sănătatea, familia și prietenii. Dar este nevoie de mai mult pentru o viață foarte bună. Doar cei care își realizează destinul ca persoană și potențialul lor vor fi fericiți. Aceasta include un angajament față de comunitate Voluntariat, ajutându-i pe ceilalți - și făcându-vă bine, iar acest lucru necesită dezvoltarea unor virtuți precum vitejia și blândețea.

Gânduri similare pot fi găsite mult mai târziu în psihologia psihiatrului Küsnacht C. G. Jung, care vede devenirea întregii persoane în ceva unic ca o lucrare a vieții. Potrivit acestuia, sănătatea mintală înseamnă, de asemenea, dezvoltarea constantă, acceptarea punctelor slabe, integrarea laturilor tale mai întunecate.

„Cei care își găsesc existența semnificativă pot suporta, de asemenea, multe suferințe”.

Viktor Frankl, psihiatru (1905-1997)

banii singuri nu te fac fericit

Psihologia umanistă, dezvoltată în SUA din anii 1960, consideră, de asemenea, dezvoltarea de sine ca o condiție prealabilă importantă pentru fericire. În cele din urmă, austriacul Viktor Frankl a subliniat cât de important este să vezi un scop în viață pentru a fi fericit. Cei care își găsesc existența semnificativă pot suporta, de asemenea, multă suferință.

Cercetarea modernă a fericirii a moștenit moștenirea psihologiei umaniste. Bruno S. Frey este un reprezentant al cercetării fericirii economice. Mai presus de toate, a aflat că banii singuri nu te fac fericit.Economia fericirii Vorbind despre fericire. Este mai important să ai prieteni buni. Oamenii care au practic o anumită independență și se simt mai fericiți, la locul de muncă și în privat.

Șase virtuți pentru satisfacție

În SUA, Carl Seligman a inițiat, în special, cercetări privind fericirea, numită Psihologie pozitivă Psihologie pozitivă Doar curajul fericirii. De asemenea, este reprezentată la Universitatea din Zurich alături de Willibald Ruch. Cercetătorii au găsit trei moduri în care oamenii se străduiesc spre fericire: unii caută plăcerea de a mânca lent „o orgie pentru simțuri”, alții își caută fericirea în viața activă, iar al treilea este căutarea sensului.

Toate cele trei stiluri de viață duc la satisfacție, dar viața activă și angajată oferă cea mai mare valoare - acest lucru este adevărat la nivel mondial.

Aceste lucruri ajută la obținerea satisfacției

Potrivit psihologiei pozitive, cineva care poate atinge șase virtuți va fi fericit în sensul satisfacției vieții durabile:

1. Fii curios, vrei mereu să înveți, să dobândești cunoștințe.
2. Fii persistent, entuziast.
3. Prieten, capabil să se lege, să fie social Trăiește împreună «Am o fobie socială?» .
4. Fii corect și jucător de echipă.
5. Nu căutați extreme, ci depuneți eforturi pentru un mijloc.
6. Simțirea pentru frumos, simțirea recunoștinței, simțul umorului Râs «Umorul poate fi antrenat» .

Rezervați sfaturi despre subiectul satisfacției

• «Fericire. Viziunea economiei »; Bruno S. Frey, Claudia Frey Marti; 167 pagini; Editura Rüegger
• «Factorul norocului. De ce optimistii traiesc mai mult »; Martin Seligman; 479 pagini; Editura Bastei-Lübbe

Aveți probleme psihice sau sociale?

Scrieți prin e-mail la: [email protected] sau prin poștă la:

Christine Harzheim
observator
Cutie poștală
8021 Zürich

«Știți ce este bine pentru corp. »

Chantal Hebeisen, editor

Buletinul informativ privind sănătatea

1 Comentariu

Tatăl meu a murit cu 4 săptămâni înainte de nunta mea. A fost total oribil și bineînțeles că am anulat nunta. Timpul de după a fost doar sumbru și am căzut într-o gaură teribil de întunecată. În timp ce mama și sora mea au slăbit în faza durerii, am mâncat frustrarea și am pus 10 kilograme. Am simțit că nu pot ieși din această gaură.

---