Dieta Natman - Experiența mea - O Doamnă poate ascunde alta, Lumea Ladylettante
Dieta Natman - Experiența mea
După dieta cu ceai verde și cura de ananas-ciuperci, testez o nouă dietă pentru tine, dieta Natman !
Știu că îți plac aceste posturi de dietă specială pentru că este adevărat că pe internet există zeci de diete diferite și ce mai bun decât o mărturie reală pentru a-ți face o idee ?
După cum puteți vedea în imagine, promisiunea acestei diete este foarte atrăgătoare ^^
La fel ca majoritatea dietelor „agresive”, dieta Natman este atât hipocalorică, cât și bogată în proteine.
Dar cel mai bun punct de vânzare este durata sa: 4 zile pentru a pierde între 3 și 5 kilograme. O durată care nu lasă timp să dea naștere frustrării regimurilor tradiționale.
Dacă meniul pentru micul dejun este același pentru cele 4 zile, și anume o cafea sau un ceai fără zahăr, însoțit de o jumătate de grapefruit, meniul pentru prânz și cină permite variații foarte ușoare pe parcursul zilelor:
există o reducere drastică a lipidelor și carbohidraților, pentru a favoriza legumele verzi, sursele de fibre și carne.
Desigur, pentru ca dieta Natman să funcționeze, nu trebuie să luați gustări între mese sau să consumați alcool sau produse lactate în cele 4 zile.
Rețineți că senzația de sațietate este satisfăcută de proteinele și cantitatea dată legumelor.
Pentru cei care s-au dus să vadă meniul exact pe internet, să știți că nu mă aplic la ingredientul din apropierea meniului, de exemplu există o seară sau trebuie să mâncați broccoli sau conopidă după bunul plac, personal nu pot, brusc Am luat un castravete
După acest scurt rezumat, să trecem la treabă. La fel ca postarea mea anterioară pe dieta cu ceai verde, voi retranscrie în detaliu ce am mâncat, sentimentele mele și, desigur, rezultatul final.
Iată-ne, încep această dietă cu o greutate de 65,8 kg !
dimineata: 1 cana de apa fierbinte cu sucul de 1 lamaie ^^
pranz: 150 gr friptura de vita + rosii nelimitate + salata batavia nelimitata cu putin ulei de masline + 1 nectarina
seara: 2 oua fierte, rosii galbene intr-o salata cu castravete cu putin ulei de masline si cateva condimente + salata mica de fructe (capsuni + grapefruit)
Revizuirea lui D1: plină de motivație, ziua începe bine, masa de la prânz merge bine, faptul de a avea carne joacă mult la moral, schimbă într-adevăr dietele în care nu mâncăm nimic. La sfârșitul după-amiezii am o oarecare amețeală și mă simt slab, puternic masa de seară, ceea ce este o încântare în plus, mi-a plăcut foarte mult salata.