Dieta O rețetă de turtă dulce care se potrivește oricărei diete
A mânca sănătos la Crăciun este foarte ușor: cu această rețetă pentru turtă dulce din caju caramel, care nu vă va prăbuși dieta
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În timp ce alții coacă prăjituri, de data aceasta încercăm turtă dulce. Și nu orice: Această rețetă pentru turtă dulce Caramel Cashew se bazează pe bare de proteine delicioase și sănătoase care, împreună cu alte superalimente, devin delicioase fursecuri de Crăciun. Cel mai bun dintre toate: ne bucurăm de cookie-urile de turtă dulce fără ezitare, deoarece au doar 107 calorii pe porție. Pe mixere, setează, du-te!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
O mâncare sănătoasă de Crăciun? Lucrări. Cu această rețetă pentru turtă dulce Caramel Cashew
Ai nevoie:
- 40 ml sirop de arțar
- 1 baton de proteine de caju caramel
- 150 ml lapte de ovăz
- 150 g gem de prune
- 2 linguri de cacao praf
- ½ lingură condiment de turtă dulce
- 140g faina integrala de spelta
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- ½ pachet de praf de copt
- 12 bucăți de nuc
Așa funcționează:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
1. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade circulând aer. Decupați barul în bucăți minuscule și puneți-le deoparte pe douăsprezece.
2. Bateți siropul de arțar cu laptele de ovăz, gemul de prune și pudra de cacao, apoi amestecați condimentul de turtă dulce. Mai întâi adăugați bicarbonatul de sodiu și praful de copt, apoi micile cuburi de bare proteice.
3. Întindeți aluatul pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și împărțiți-o mental în douăsprezece bucăți egale. Așezați o nucă și una dintre cele douăsprezece bucăți de bare proteice rămase în centrul fiecărei bucăți.
4. Coaceți turtă dulce timp de aproximativ 20 de minute, lăsați-le să se răcească și tăiați-le în douăsprezece bucăți egale - gata. Gustare fericită!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile