Dieta Paleo Loren CORDAIN Hachette - 9782013964548

paleo

Autor: Loren CORDAIN

Editor: TOPOR

Colectie: Familie/Sănătate

Doctorul Loren Cordain explică cum, consumând suficientă carne, pește, fructe și legume, vei pierde în greutate, îți vei recăpăta tonusul și te vei preveni de boli autoimune.

  • Un program nutrițional săptămână după săptămână în trei pași pentru a vă obișnui cu dieta, pentru a vă dezvolta obiceiuri bune și pentru a vă lupta cu kilogramele în plus.
  • Exerciții fizice adaptate nevoilor dumneavoastră: antrenament cu greutăți, pierderea masei corporale, prevenirea bolilor de inimă sau de sânge.
  • Un tabel de calorii pentru a vă ajuta să vă compuneți mai bine meniurile și rețetele.