Dieta pe iaurt

opțiune dieta

Popularitatea dietei cu chefir este în mod clar determinată proprietățile utile cunoscute universal ale kefirului. În primul rând, în timpul dietei pe kefir curățați complet corpul de toxine. În al doilea rând, bacteriile fungice conținute în chefir, accelerează metabolismul, astfel încât grăsimea să nu aibă timp să se așeze pe stomac și pe părțile laterale. Ca parte a chefirului, o doză uriașă de calciu și, după cum se știe, fără calciu, procesul de slăbire este foarte lent. Grăsimea din laptele de chefir este absorbită de organism cu 100%.

Variații ale dietei

Opțiuni kefir greutatea dietelor - de la trei zile la diete mono pe kefir până la o săptămână, cu adăugarea de diverse produse suplimentare. Essence one este principalul produs alimentar al chefirului, ceea ce înseamnă că toate dietele sunt foarte stresante pentru organism.

Prima opțiune dieta cu chefir este o dietă rapidă pe chefir. Dieta durează 3 zile, timp în care veți pierde aproximativ 4 kg. În fiecare zi puteți bea 1,5 litri de chefir cu grăsime medie, puteți bea apă. Nu vei mânca altceva. Un litru și jumătate trebuie împărțit în 6 mese. Și după o dietă, mai ai nevoie de câteva zile pentru a bea un pahar de chefir pe zi. Este necesar să ieșiți din dietă, pentru că dacă ați mâncat timp de 3 zile la rând, organismul a reușit doar să se obișnuiască cu un nou mod de a mânca și îl privați de nenumărate ori de regularitatea sa.

A doua opțiune dieta este o dietă pe chefir și fibre. Această dietă durează 5 zile. 1,5 litri de chefir pe zi rămân aceleași, dar într-o zi adaugă și o jumătate de kilogram de fructe și legume în dieta ta. Fiecare masă trebuie consumată pentru un anumit fruct/legumă, dar dieta nu presupune cele mai dulci fructe - banane și struguri, precum și legume cu amidon - cartofi, sfeclă.