Dieta pentru adolescent bună sau nu
de ptitmax 24.02 21:02
Situația mea: 15 ani, 1M80, fost obez care a devenit „grăsime slabă” de cardio excesiv și malnutriție. În prezent, cântăresc 71 kg și am reluat o dietă „normală”.
Am început o dietă (și nu una uscată, deoarece sunt foarte departe de a avea un BF
ptitmax Mesaje: 1010 Înregistrare: 28/10 16:59 Reputatie: 55
Dieta pentru adolescenți: bună sau nu ?
de Paddy92 pe 24/02 21:10
Slt,
Iată ce vă poate servi:
Dieta pentru adolescenți: bună sau nu ?
de ptitmax pe 24/02 21:37
Pe dilema obișnuită a grăsimii slabe între creșterea musculară sau dieta (și nu uscată), am făcut rapid alegerea mea. Așa cum am spus, nu caut în mod specific să fiu super uscat sau altceva, dacă nu-mi văd abdomenul la sfârșitul dietei, nu este mare lucru. Vreau doar să încep pe o bază sănătoasă și să pierd rămășițele obezității mele din trecut.
Mă întreb mai ales dacă dieta mea este corectă și dacă este recomandabil să urmezi o dietă suficient de lungă pentru un adolescent.
Dieta pentru adolescenți: bună sau nu ?
de Paddy92 pe 24/02 22:07
Dieta pentru adolescenți: bună sau nu ?
de ptitmax pe 24/02 22:41
Problema este că, înainte de a-mi începe dieta, eram în întreținere (vezi un excedent caloric ușor) timp de aproape 5 luni și nu am făcut progrese vizuale sau musculare reale. Prin urmare .