Dieta pentru colita ulcerativă - Când stomacul mârâie, dar intestinul se răzvrătește - Postări - Mondosano

Există o mulțime de sfaturi care circulă despre o nutriție adecvată pentru bolile intestinale, cum ar fi colita ulcerativă. Dar ce zici de dieta colitei ulcerative? Ce sfaturi ajută cu adevărat? Mondosano a cercetat pentru tine.

Nu există o dietă specială pentru colita ulcerativă. Dar există câteva puncte care trebuie remarcate. Cu dieta potrivită pentru colita ulcerativă, cei afectați se simt mai bine atât în fazele fără simptome, cât și într-un episod. Pe scurt:

Ce este permis este permis!

Acest lucru este adevărat, dar nu întotdeauna ușor. În primul rând, trebuie știut ce alimente sunt bine tolerate. Pe deasupra, Diferite alimente sunt tolerate în episod decât în perioada fără simptome.

Următoarele sfaturi sunt menite să vă ajute să găsiți dieta potrivită pentru colita ulcerativă.

De ce este atât de importantă dieta în colita ulcerativă?

Colita ulcerativă este o afecțiune care afectează sistemul digestiv. Simptomele sale, cum ar fi durerile abdominale și diareea, pot reduce pofta de mâncare. Diareea face ca organismul să piardă multe lichide și substanțe nutritive. În plus, absorbția nutrienților poate fi perturbată prin procese inflamatorii, intervenții chirurgicale sau medicamente.

Dar corpul slăbit de colita ulcerativă, care se luptă cu surse de inflamație, are nevoie de o cantitate deosebit de mare de calorii, substanțe nutritive și lichide. Aceasta este singura modalitate prin care organismul are suficientă energie pentru a lupta împotriva bolilor și pentru a menține funcțiile vitale funcționale.

Cei care sunt bine hrăniți se recuperează mai repede!

În cazul colitei ulcerative, este deosebit de important să acordați atenție dietei pentru a asigura o cantitate adecvată de calorii, substanțe nutritive și lichide. S-a demonstrat că persoanele bine hrănite se recuperează mai repede din stres, cum ar fi o operație.

Ce sfaturi nutriționale ajută în timpul liber al simptomelor?

În timpul perioadei fără simptome, este important să aveți o dietă variată și echilibrată. În acest fel, corpul primește toți nutrienții importanți și este întărit. Prin urmare, trebuie menționate doar acele alimente care nu sunt cu adevărat tolerate. Un jurnal alimentar este o modalitate bună de a afla: scrieți ce mâncați și cum reacționează corpul dumneavoastră la el. Practic, există anumite alimente care sunt mai bine sau mai puțin bine tolerate:

Cum trebuie reglată dieta în apăsare?

În episod, dieta colitei ulcerative arată brusc complet diferită. Alimentele care sunt altfel bine tolerate pot acum pune prea multă presiune pe sistemul digestiv. De asemenea, organismul are nevoie de multă energie pentru a face față inflamației. Diareea frecventă costă o mulțime de lichide și substanțe nutritive. Acestea trebuie reabsorbite prin alimente. Durerile abdominale și senzația de boală reduc apetitul.

În primul rând, acum este deosebit de important să beți mult. Cantitatea recomandată de băut pentru persoanele sănătoase este de 1,5 până la 2 litri. În colita ulcerativă, cantitatea care trebuie consumată trebuie discutată cu medicul. Cafeaua și ceaiul nu sunt recomandate, deoarece stimulează mișcarea intestinului.

Alimentele pot fi, de asemenea, luate sub formă lichidă, dacă este necesar. În acest fel este mai bine tolerat. Este important să nu consumați prea multă fibră. Acestea fac conținutul intestinal mai voluminos și stimulează mișcările intestinului. Fibrele se găsesc în principal în produsele din cereale integrale, leguminoasele și legumele de varză.

Sfaturi nutriționale generale pentru colita ulcerativă

Indiferent dacă sunteți împins sau nu - ar trebui să luați în considerare următoarele puncte atunci când mâncați. Acest lucru face ca alimentele să fie mai digerabile și vă simțiți mai bine în ciuda colitei ulcerative.

Multe mese mici sunt adesea mai bine tolerate decât câteva mese mari.
Mestecați bine, astfel încât nutrienții să poată fi absorbiți mai bine.
Mâncarea nu trebuie să fie nici prea caldă, nici prea rece, altfel tractul digestiv este stresat inutil.
Prea multe fibre, alimentele acide și gâfâitoare pun presiune pe tractul intestinal.
Bucurați-vă de masă în liniște și pace într-o atmosferă confortabilă.
Pregătirea atentă face mai multe feluri de mâncare mai digerabile.
Rămâneți curioși și curajoși, încercați lucruri noi! Acest lucru te face să vrei să mănânci și ajută la scăderea poftei de mâncare. Mai ales să mănânci în companie este mai distractiv.
Bei prea puțin? Există aplicații speciale care îți reamintesc să bei.

Suplimentele alimentare aparțin dietei?

Uneori, o dietă echilibrată nu este suficientă pentru a preveni deficiențele nutriționale cauzate de colita ulcerativă. În acest caz, suplimentele alimentare de la supermarket sau farmacie sunt la îndemână. Dar ar trebui să stai departe de asta aici. Există 3 motive:

În majoritatea cazurilor, astfel de suplimente alimentare nu conțin o cantitate suficientă de nutrienți lipsă.
De regulă, ele nu pot fi ușor absorbite de corp.
Dacă există un deficit nutritiv, medicul trebuie să stabilească cu siguranță ce și cât trebuie luat.

Deși nu există o dietă stabilită pentru colita ulcerativă, acum știți câteva lucruri pe care să le includeți în dieta dumneavoastră. În acest fel vă puteți crește semnificativ calitatea vieții.