Dieta pentru grătar

Dieta pentru grătar se bazează pe dieta slabă în timpul somnului, potrivit Dr. Pape. Nutriționistul a elaborat rețete și recomandări pentru ziarul BILD despre cum să slăbești kilograme în plus în timp ce găsești la grătar. Potrivit lui Pape, mesele la grătar sunt o modalitate bună de a pierde în greutate deoarece - conform cunoștințelor medicului - după grătar, grăsimea abdominală se deschide și degajă grăsime în arderea musculară. Exact așa funcționează succesul său Slim în principiul somnului. Pape continuă spunând că puteți pierde până la șase kilograme dacă mâncați o masă la grătar în fiecare seară. Cârnații trebuie evitați pe cât posibil, deoarece sunt destul de grăsimi, dar un cârnat funcționează întotdeauna, spune Pape.

Dieta pentru grătar

Sincer să fiu, este cu siguranță prea multă carne. Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) recomandă consumul de pește sau carne și produse mezeluri o dată sau de două ori pe săptămână. Recomandarea noastră de carte este, prin urmare, versiunea vegetariană a dietei subțiri în timpul somnului. Dr. Pape permite și alcool în dieta grătarului: bărbații pot bea până la 0,5 litri de bere, femeile un pahar de bere (0,3 litri) sau 1/4 litru de vin. Mai mult alcool ar bloca arderea grăsimilor.