Dieta pentru totdeauna pentru tineri - ModernBeauty ModernBeauty

Cine știe de fapt motivul supraponderalității? Se pare că îl cunoaște: Dr. med. Ulrich Strunz. Mulți oameni numesc pur și simplu medicul din Görlitz „papa fitnessului”. Așa-numita sa dietă tânără pentru totdeauna reprezintă o filozofie de fitness și se concentrează pe metode foarte specifice pentru o nutriție mai bună, o mișcare corectă și o gândire pozitivă.

Artă: Dieta saraca in grasimi combinata cu multa miscare
Durată: Cel puțin 4 săptămâni
avantaj: Nu veți deveni doar mai subțire, ci și mai tonifiat în același timp

Pentru că Dr. Strunz susține în bestsellerurile sale că, în cele din urmă, doar hormonii te fac să fii subțire. Drept urmare, echilibrul lor este crucial atât pentru ambele: pentru slăbit, cât și pentru menținerea greutății dorite.

Ce înseamnă în detaliu dieta pentru totdeauna pentru tineri?

Pe scurt: reduceți stresul și promovați hormonii potriviți! Într-un pic mai detaliat, este vorba despre faptul că stresul duce la eliberarea crescută de cortizol, la care organismul reacționează cu depunerile de grăsime. Insulina crește, de asemenea, cifra dvs. adăugând kilograme în plus. Dr. Strunz în testosteron și STH, un hormon de creștere. Ambele stimulează arderea grăsimilor și, prin urmare, ar trebui acumulate mai mult. Dar cum?

Soluția este un amestec de substanțe vitale, aminoacizi, proteine și exerciții fizice, cu faze de relaxare ulterioare. Antrenamentul muscular (de exemplu, jogging, nordic walking, fitness) în legătură cu aportul de zinc, mangan și proteine stimulează producția de testosteron în organism - atât la bărbați, cât și la femei. Și, în cele din urmă, consumă rezervele corporale acumulate! Hormonul de creștere STH, pe de altă parte, este produs în principal în stare de repaus. Aceasta înseamnă că un somn suficient, precum și faze de meditație vizate sau exerciții de relaxare sunt utile pentru producerea acestuia. Deci epuizarea energiei continuă chiar dacă nu se face nimic!

Ideea din spatele dietei Forever Young este de a determina corpul să ardă permanent grăsimi folosind hormonii potriviți - atât ziua, cât și noaptea la oi. În plus, există 3 litri de lichid și o piramidă nutrițională care trebuie urmată, care descrie exact ce alimente conform „Indicelui glicemic” (IG) sunt benefice pentru a pierde în greutate sau pentru a menține cifra. IG măsoară efectul alimentelor bogate în carbohidrați asupra nivelului de zahăr din sânge. Cu cât efectul este mai mare, cu atât se produce mai multă insulină și există riscul creșterii în greutate. Cu toate acestea, pentru a nu rămâne singur cu toate aceste planuri și informații, Dr. Strunz și-a împărțit dieta pentru totdeauna tânără în trei faze de înțeles.

Traseul este scopul

În primul rând, este vorba despre „arderea vitală a grăsimilor”: adică 7 zile de sport cu doar fructe, legume și shake-uri proteice. Mușchii reacționează la acest lucru și forma intră în propria ta statură. Aceasta este urmată de „dieta de interval”: timp de jumătate de lună până la două luni și jumătate, există o alternanță între programul „arderea grăsimilor vitale” și zile pline de tehnici de relaxare. În cele din urmă, un sistem modular ajută la aportul alimentar corect în funcție de dietă (inclusiv suplimentele corespunzătoare de la Dr. Strunz GmbH), astfel încât organismul să fie alimentat permanent cu o mulțime de fructe și legume, astfel încât rezultatele obținute să fie păstrate.

Recomandat: Dr. Dieta tânără Ulrich Strunz Forever este perfectă pentru vacanță sau pentru faza vieții de după muncă, deoarece programul sportiv integrat necesită timp și rezistență. Cu toate acestea, exercițiile fizice și proteinele garantează succesul în pierderea în greutate în timp ce construiți mușchi în același timp. Cu dieta Forever Young, nu numai că vei deveni mai slab, ci și mai tonifiat. Ambele păstrează în cele din urmă corpul în formă, ceea ce are un efect pozitiv asupra minții. Dacă este făcută corect, dieta Forever Young vă va ține tânăr până la sfârșit.