Dieta pentru un copil Întrebare către nutriționistul Birgit Neumann - Gătit pentru copii
Răspuns de la Birgit Neumann
bună,
Sper că mă puteți ajuta puțin.
În ultimul U, medicul a constatat că fiul meu de 8 ani avea 3 kg supraponderal. (140 cm - 43 kg) - trebuie să slăbiți. acum cum? Dulce (doar puțin, doar o dată pe zi) și numai apă ca băutură - am înțeles asta. Cât de slab gătește? si ce? fara paste sau doar 1 zi pe saptamana? . sunt atât de multe informații . poate. Puteți să-mi scrieți câteva cuvinte cheie despre ceea ce ar trebui să caut (google etc.) Dieta ar fi greșită . Și cina este un subiect important pentru noi - altfel era întotdeauna pâine. mai sunt alte variante? ce ar fi mai bine?!
Mulțumesc mult
de mamaben pe 14 martie 2014, 9:11
dieta pentru un copil?
Bună mamă
Din păcate, ca parte a muncii mele aici, pe forumul Cooking for Children, nu vă pot și nu vă pot ajuta cu întrebarea dvs. Dacă este necesar, îl întrebați pe Dr. Autobuze odată după.
Totuși, în măsura în care pot, vreau să intru în el puțin mai îndeaproape.
Excesul de greutate este o problemă majoră în această țară.
„Obezitatea” este o problemă sensibilă și acțiunile ar trebui luate în considerare cu mare atenție.
Dacă este necesar, ar trebui să obțineți o a doua opinie.
Iată câteva alte întrebări:
Creșterea greutății fiului dvs. a fost întotdeauna vizibilă și deviată cu o puternică tendință ascendentă?
Uґs au fost întotdeauna evidente în această privință?
Sau este pentru prima dată?
Unele supraponderale cresc - cu următoarea creștere a lungimii. Greutatea rămâne, creșterea în lungime crește.
Rezultate mai recente ale cercetărilor, de exemplu, indică direcția bacteriilor intestinale în dezvoltarea unui volum masiv al corpului. Atunci ar trebui să ajute dacă fibrele dietetice nu sunt consumate într-o cantitate prea mare. De altfel, asta a fost menționat.
Mănânci multe cereale integrale?
Alți factori influențează și greutatea: genetică, fiziologie, anatomie și mulți alții.
În primul rând, ar fi bine dacă ții un jurnal de masă aproximativ o săptămână. Medicul sau un nutriționist ar putea inspecta acest lucru. Pot exista diverse anomalii care ar putea fi schimbate în cel mai scurt timp. De exemplu, consumul ridicat de fructe (suc), prea multe băuturi răcoritoare etc. Sau prea puțin exerciții fizice, stres, griji, prea mult TV în legătură cu apetitul crescut pot fi, de asemenea, cauzale.
Rezumat:
Un jurnal de masă ar fi util pentru a putea obține o imagine de ansamblu asupra faptului că există mult ceea ce consumă copilul dvs. și ce preferințe sau, eventual, obiceiurile „rele” de alimentație sau de băut.
Aceasta poate fi utilizată pentru a verifica aproximativ dacă dieta respectă aproximativ recomandările obișnuite. Sau dacă, de exemplu, consumul de suc de fructe este prea mare, cantitatea de lapte prea mare.
Un studiu ar putea arăta că, de exemplu, băuturile răcoritoare în special pot avea efecte negative. Ar trebui să ajute dacă în școală se bea doar apă (ca băutură).
Doar contactați din nou dacă doriți.
Salutari
B. Neumann
de Birgit Neumann la 15 martie 2014
RAPORTARE
fiul meu avea deja 4140 și 56 cm la naștere. Toate Uґ-urile au fost întotdeauna discret. A început doar de la școală. (Presiunea stresului?!) Presupun că a băut mult suc de mere . și a mâncat mult din plictiseală (mănâncă și fructe/legume din plictiseală). Nu mai. Vom continua să mâncăm bușteni și să vedem cât mănâncă de fapt. Nici nu arată gras - doar mare. Problema noastră este că, de la nașterea sa, 3 pediatri au preluat cabinetul și nu avem o persoană de contact - dar nu au o „relație” cu dosarele. .
de mamaben pe 15.03.2014
dieta pentru un copil?
bună,
Interfer când pot.:) Am de-a face cu subiectul profesional.
După cum sa menționat deja, nu există o singură cauză de obezitate la copii/adolescenți. Mai ales că obezitatea nu se aplică nici pentru tine. Am vrut doar să menționez că, pe lângă o dietă echilibrată, MIȘCAREA joacă întotdeauna un rol decisiv. Deci, pe lângă jurnalul de masă, ați putea păstra și un jurnal de mișcare timp de o săptămână. Știu că este dificil (școală.), Dar te-ai putea gândi la asta: ești afară și cam mult, face sport de club, câte ore de televiziune etc.
De altfel, acest lucru se aplică și adulților, mâncarea delicioasă nu este întotdeauna de vină.;)
de Mevi pe 15.03.2014
RAPORTARE
Bună mamă
aveți deja o abordare cu teoria pentru a mânca din plictiseală și, eventual, prea mult suc de mere.