Dieta Quark (a primit o ciocolată)

Am văzut o prietenă bună, fiica ei, după mult timp. A slăbit când am întrebat-o cum
asta s-a întâmplat, a spus: „Dieta cu quark”, așa că, dacă nu aș ști-o, atunci nu aș crede în așa ceva.

În fiecare zi are 500 g de quark (nivel scăzut de grăsimi) și 3 linguri de gem pur, care este împărțit în trei, dimineața-prânz-seara, iar la fiecare două zile bea o supă de legume seara.

În trei săptămâni 17 kilograme WEG.
Apoi a luat o pauză de 6 săptămâni și în 6 săptămâni a avut doar salată, carne la grătar o dată pe săptămână și a mâncat din când în când o mulțime de supă și prea multe fructe, apoi a făcut încă 7 kilograme distanță.

A făcut cineva sau a auzit ceva similar de la tine ?

Voi începe și mâine, apoi vă voi raporta dacă a funcționat pentru mine, vara îmi face prea încet, ar trebui să reduc greutatea în jos; o)))

---