Dieta rapidă deja o lună pentru testerii noștri! VS; este istet!

rapidă
Unii cititori au decis să încerce Dieta rapidă cu noi. În fiecare săptămână, solicitanții primesc idei de rețete, exerciții simple de făcut sau extrase din carte și ne spun cum merge dieta lor. Au slăbit? Au crăpat într-o zi de post? Se simt mai în formă? V-am povestit despre prima lor săptămână de dietă acum ceva timp. Iată extrase din mărturiile lor când intră în cea de-a patra săptămână de dietă: pierderea în greutate și forma mai bună sunt pe cărți !

Catherine, 52 de ani
Greutate pe 01/13: 70,3 kg
Starea mea de spirit pe 20.01: "Cu o dispoziție bună, dar totuși mă tem de zilele" rapide "(frica de a fi flămând, senzație neplăcută de foame între 15 și 16) ..."