Dieta renunță la dietele horrortrip și pierde în greutate
Dieta opri horrortrip!
de Ticălosul »01 Iul 2007 13:12
de Rolă de friptură specială »01 Iul 2007 13:26
de Ticălosul »01 Iul 2007 13:30
de cranki »01 Iul 2007 13:36
Știu că prietenul meu. din păcate, trebuie să continuați să mâncați conform EP timp de cel puțin următoarele 4 săptămâni!
citiți-o, atunci veți ști.
trebuie să vă strângeți într-adevăr, altfel întreaga dietă a fost în zadar și asta merge foarte repede.
de Ticălosul »01 Iul 2007 13:55
de Mathis87 »01 Iul 2007 14:10
dacă ți-e foame, mănâncă doar kilograme de legume. când am un atac de foame fierbinte deschid un sac de legume asiatice congelate și mănânc jumătate de kilogram din ele. asta înseamnă cam 200kcal și după aceea vei fi plin de kilograme.;-)
altfel singurul lucru care ajută este disciplina pe care o știu eu, am fost destul de bolnavă în ultimele 3 zile și am păcătuit și acolo și acum mai am 2 kg pe cântar. este doar apă, dar chiar te șochează și te simți grasă.
de abdulaaah »01 Iul 2007 14:16
Da, cu așa-numita voință și disciplină.
de Ticălosul »01 Iul 2007 14:37
Da, cu așa-numita voință și disciplină.
Crede-mă ce am încercat deja! nici voia bună și disciplina nu mai ajută (de la martie până la sfârșitul lunii iunie am avut asta!)
de MuscleTim »01 Iul 2007 16:23
de Expeditor »01 Iul 2007 16:27
este tot așa cum a scris abdulahh
Știu problema ta prea bine, acum am 3 zile în spate (care ar fi trebuit să fie zile de dietă) și de fiecare dată când aveam un ușor exces de calorii, astăzi am fost din nou aspru cu ochii mei ce rahat fac, de fapt Mi-am pierdut din vedere obiectivul, blablabla, de obicei te lovești în fund. dar dacă în schimb cazi în depresie și ceri sfaturi altora, atunci ești la fel de bun ca și pierdut.
Trebuie doar să-ți dai seama că ții o dietă urâtă de 3 luni și că nu vei lăsa niciuna dintre poftele lumii să o distrugă.
fii ferm cu tine însuți și gândește-te simplu și direct.
ceea ce faci e de rahat, așa că doar o lași să plece data viitoare când te afli într-o situație în care ești pe cale să faci ceea ce nu vrei, atunci conștientizează această situație și întreabă-te ce faci de fapt chiar acum.
Ce fac când sunt trist? Urmăresc acest clip aici de la 6:13 dimineața
de ChrisX »01 Iul 2007 16:45
Pentru mine acest subiect este de ex. încă un motiv
O alimentație constantă bună.
Deci vă aflați într-o formă acceptabilă pe tot parcursul anului și
vă puteți salva de la început astfel de probleme.
de poc.loc »01 Iul 2007 18:44
încă un lucru: nu știu care este dispoziția ta, dar dacă tu, ca mine, de exemplu. Dacă sunteți endomorf, pur și simplu trebuie să trăiți permanent cu cardio obișnuit și cu obiceiuri alimentare disciplinate dacă nu doriți să vă îngrășați din nou!
de Ticălosul »01 Iul 2007 18:46