Dieta restrictivă a Madonna Planet
Madonna este supus unei diete draconice cuplată cu antrenament sportiv infernal.
In practica:Când te trezești, sunt două lingurițe de semințe de in în apă. Apoi, micul dejun ar fi compus în esență din tchai, ceai negru amestecat cu lapte și condimente, îndulcit cu miere. Dieta sa se bazează pe următorul principiu: - Sunt permise: Cereale integrale nelimitate, proteine vegetale mai degrabă decât animale, pești și păsări de curte, supe, alge, fasole cu germeni proaspeți, zaharuri naturale (siropuri de orez, siropuri de arțar, zahăr de orz). Ca gustare, ea poate ridica niște semințe de dovleac sau de floarea-soarelui. - Sunt interzise: pâine albă, carne roșie și produse lactate.
Unele exerciții ?Jos din pat! Douăzeci de minute de jogging dimineața înainte de a înghiți ceva. Și sesiunea zilnică de gimnastică.