Dieta sănătoasă, stil de viață sănătos Ce ne dăunează, ce este bine pentru noi de Udo Rabast

Ce poți face pentru a trăi cât mai sănătos posibil cât mai mult timp?

Această întrebare este la fel de veche ca omenirea și astăzi, într-o epocă de posibilități medico-tehnice aproape nelimitate, mai actuală ca niciodată.

Autorul, un renumit gastroenterolog și nutriționist cu decenii de experiență clinică, practică și științifică, abordează în această carte multe întrebări cu care se confruntă adesea în viața de zi cu zi. Gratarul este dăunător? Sunt utile vitaminele? Ce este vorba despre „superaliment”?

Într-un mod stimulator - întotdeauna cu o sclipire în ochi și fără degetul arătător ridicat - el se ocupă de aceste și multe alte aspecte ale stilului nostru de viață de astăzi. Dieta noastră joacă un rol major, dar multe alte probleme legate de stilul de viață joacă, de asemenea, un rol. Oferă o descriere științifică a ceea ce ne putem aștepta de la diferite tendințe și zvonuri persistente. Cititorul interesat va găsi o mulțime de informații și sugestii despre cum poate încorpora o dietă sănătoasă și un stil de viață în viața de zi cu zi într-un mod semnificativ.

Cartea a fost publicată în prima ediție sub titlul „Sănătate, viață lungă și nutriție” la Umschau Zeitschriftenverlag. Versiunea actuală a fost complet revizuită, actualizată și extinsă pentru a include subiecte noi, actuale. Se adresează tuturor cititorilor interesați de o alimentație sănătoasă și de un stil de viață sănătos și este, de asemenea, o sursă valoroasă de informații pentru grupurile profesionale care lucrează în sectorul nutriției.

Numărul de exemplare furnizate poate varia.

---