Dieta și exercițiile fizice în echilibru - Prima Figur Studio
Ești nemulțumit de silueta ta, ești încordat și ars? - Atunci sunteți foarte binevenit aici în Gransee și Rheinsberg.
Martina Kielblock și Margit Bayer
Alimentație sănătoasă și exerciții fizice în echilibru
Aproape fiecare secundă germană este supraponderală și încearcă să-și reducă greutatea, dar mai ales fără succes.
Ai încredere în experții care știu că poți pierde în greutate mai ușor și permanent cu exerciții fizice regulate și că mâncarea corectă este la fel de importantă.
Lucrul este de fapt foarte simplu: pentru ca organismul să poată descompune grăsimile, o persoană trebuie să consume mai multe calorii decât consumă. Cu toate acestea, mulți sunt de părere că exercițiile fizice ajută la pierderea în greutate, dar doresc în mod conștient să mănânce puțin, astfel încât organismul să primească puțină energie.
Corpul se obișnuiește cu aportul redus de calorii foarte repede și funcționează doar pe arzătorul din spate. Drept urmare, majoritatea oamenilor se simt foarte dezechilibrați și slabi după câteva zile sau săptămâni. Corpul nu mai este în echilibru.
Dacă dieta a luat sfârșit și mănânci din nou în mod normal, corpul s-a obișnuit deja cu aportul scăzut de energie și gospodăria s-a adaptat în consecință. Se acumulează rapid grăsime corporală pierdută. Efectul yo-yo nu întârzie să apară.
Exercițiile fizice pot contracara în mod decisiv acest lucru, deoarece consumați mai multă energie, țesutul este strâns, mușchii sunt construiți, arătați mai bine și vă simțiți cu siguranță mai confortabil.
Când vine vorba de reducerea greutății și reducerea circumferinței, dieta potrivită și un program de exerciții vizate sunt întotdeauna importante.
Cu noi veți fi sfătuiți și îngrijiți în toate domeniile de către personal instruit din Gransee și Rheinsberg.