Dieta și greutatea
Tabere de nutriție: Mâncare cu plăcere
Datele din mai 2021 pot fi găsite aici în curând.
Datorită programului lor neregulat de lucru, persoanelor care desfășoară activități independente le este adesea dificil să mănânce sănătos. Informațiile și sfaturile pe care le veți primi în tabăra de bază de trei zile sunt utile pentru viața de zi cu zi a lucrătorilor independenți și pot fi puse în aplicare cu o cheltuială mică de timp. Tabăra este concepută pentru a vă ajuta să reflectați asupra obiceiurilor alimentare anterioare și să depășiți obstacolele pe drumul spre mese echilibrate. Întrebările despre pierderea în greutate sănătoasă sunt clarificate, precum și tendințele de alimentație de la carbohidrați scăzuti la detoxifiere.
În tabăra specială „Plăcută până la mijlocul vieții”, sunt de asemenea incluse cunoștințele despre schimbările din organism de-a lungul anilor și de ce sprijin are nevoie pentru a menține greutatea, tensiunea arterială și nivelurile de colesterol în intervalul verde.
„A fi mai ușor - ușor” este o altă tabără specială care oferă strategia potrivită pentru a scăpa definitiv de excesul de kilograme permanent. Unitățile teoretice practice asociate cu exerciții de mișcare relaxată și un atelier de gătit culinar completează weekendul.
Săptămâni de sănătate pentru femei: greutatea mea sub control
În timpul acestui sejur de 7 zile specific femeilor, inclusiv o întâlnire de urmărire de 3 zile după aproximativ un an, vi se va arăta cum puteți pierde în greutate într-un mod sănătos. După o analiză cuprinzătoare a corpului și o examinare medicală sportivă, veți primi recomandări personale pentru obiceiuri alimentare bune și antrenament fizic. Alegerea corectă a mâncării și a băuturilor, idei pentru gustarea potrivită, tratarea poftelor, antrenamentele fizice pentru siluetă, precum și pentru rezistență și teorie în teorie și practică și multe sfaturi practice facilitează implementarea acasă și cu familia. Promovarea forței mentale și a unui bun control al stresului ajută la prevenirea recidivelor. Un comportament bun ar trebui să devină un obicei.
Săptămâni de sănătate pentru bărbați: potrivit pentru companie
Datele din mai 2021 pot fi găsite aici în curând.
Șederea de 7 zile specifică bărbaților cu o întâlnire de urmărire de 3 zile după aproximativ un an vă oferă șansa de a obține o greutate sănătoasă și, astfel, să puteți face munca zilnică la companie și mai bine și mai ușor. Veți primi o verificare cuprinzătoare a corpului cu analiză de rezistență și un examen medical sportiv. Vă puteți spori performanța, puterea și rezistența prin alimentație și băutură adecvate, antrenament nazal și antrenament de exerciții personalizat. Cu numeroasele sfaturi practice pentru acasă, greutatea trebuie redusă în mod durabil și menținută pe termen lung. Promovarea forței mentale și a bunei gestionări a stresului ajută la prevenirea recidivelor și asigură o performanță mai bună și o calitate a vieții.