Dieta și pierderea în greutate
Mâncare rapidă, super mâncare, mâncare rea și o pădure plină de basme. Există claritate aici.
Dieta pentru slăbit
Dacă ar exista o poveste despre tine și dieta ta, care ar fi genul?
Romantism? Dramă? Groază? Sau mai bine zis o comedie?
Aș spune monstrului meu interior că de acum înainte va fi doar.
Dieta cu proteine
Proteinele sunt un fel de eroină a celor trei macro-nutrienți.
Dar cum afectează pierderea în greutate? La ce ar trebui să fiți cu siguranță atenție într-o dietă bogată în proteine? Pe scurt: Cum vă convingeți monstrul interior că proteinele sunt o superputere pură atunci când pierdeți în greutate?
Dieta și pierderea în greutate - articole noi
Cum puteți folosi mici trucuri pentru a vă stimula metabolismul cu până la 500 de calorii
Acest episod este despre. . ce opțiuni ai în afară de antrenament pentru a-ți stimula metabolismul. cât de utile sunt aceste trucuri și cât de mult aduc de fapt (în calorii pe zi). cum să obțineți 500 de calorii arse pasiv pe zi doar prin astfel de trucuri metabolice Puteți utiliza și acest articol ca [. ]
Cum ne putem stimula cel mai eficient metabolismul
Acest episod este despre. . care este cel mai eficient mod de a ne duce metabolismul. câte calorii ardem de fapt și de ce are atât de mult sens pe termen lung. care persoană (probabil) deține recordul aici și ce este maxim posibil. Puteți asculta acest articol și ca un episod de podcast. Aici poti [. ]
Actualizarea metabolismului 2020 - Cum funcționează exact
Acest episod este despre. . în ce constă de fapt metabolismul nostru și care sunt procesele implicate. ce influență are metabolismul nostru asupra consumului nostru de calorii și ce factori influențează acest lucru. în ce măsură genetica și propriile activități pot influența deloc metabolismul. cum afectează exact metabolismul vârsta și sexul [. ]
Antrenamentul cu greutăți vs. Sporturi de anduranță pentru a slăbi
Acest episod este despre. . care sunt diferențele exacte dintre rezistență și antrenamentul cu greutăți în ceea ce privește hormonii fericirii și calorii. cum arată raportul cost-beneficiu al categoriilor individuale în termeni de cheltuieli de timp și calorii arse. ceea ce antrenamentul suplimentar al forței cu efecte pozitive - de asemenea pentru creierul nostru - aduce cu sine. dupa cum [. ]
Menținerea greutății - tehnologie și mentalitate în spatele ei
De ce este nevoie din punct de vedere psihologic pentru a simplifica cât mai mult întreținerea greutății și pentru a rămâne la ea? Exact despre acest episod este vorba: tehnicile și mentalitatea care ajută și modul în care puteți spune dacă v-ați atins obiectivul. Este un proces, nu o singură săritură, dar poate fi [. ]
Menține greutatea vs. Efectul yo-yo - ce înseamnă în practică
În acest episod, voi vorbi despre ce înseamnă de fapt menținerea greutății. Există așa ceva? Țineți greutatea. ar trebui să numeri fiecare calorie?! Deci nu este oricum o imposibilitate, un mit? Am fost la bufet o dată și ai depășit deja limita de calorii. Dacă este un mit, atunci care este cazul [. ]