Dieta și sănătatea bucală sunt un echilibru delicat
Ca parte a congresului Asociației Dentare Franceze (ADF) care va avea loc în noiembrie viitor la Paris și se va ocupa de temele „Osteoporoză, dietă, somn: care este legătura cu sănătatea bucală?” ", Dr. Séléna Toma, doctor în chirurgie dentară în Belgia, discută despre dietă și sănătatea bucală.
Dieta noastră are un impact direct asupra sănătății noastre generale, dar și a sănătății noastre bucale, în funcție de tipul de alimente consumate, dar și de rata consumului de alimente. Dezechilibrul constant în dietă poate afecta sănătatea noastră orală. În schimb, o dietă echilibrată ne ajută să menținem sănătatea dinților.
Acest impact este deosebit de vizibil în cadrul unor populații specifice care au o relație specială cu alimentele, datorită anumitor patologii (tulburări de alimentație, diabet etc.), stării de sănătate (persoane în vârstă, gravide etc.) sau stilului de viață (sportivi de nivel vegetarieni ...).
Alegerile zilnice modelează viitorul sănătății bucale pe termen lung. A face alegerile alimentare adecvate și a avea bune practici de igienă orală va menține o bună sănătate generală și un zâmbet sănătos.
Câteva reguli simple de urmat pentru menținerea sănătății dinților.Fără alimente sau băuturi prea dulci sau prea acide.
Nu mai consuma alimente sau băuturi prea dulci sau prea acide, mai ales în afara meselor! Dintr-un motiv simplu: atunci când mâncați alimente care conțin zaharuri, bacteriile din placa dentară produc acizi care atacă smalțul. Când atacurile sale se repetă sau durează mult timp (mai ales atunci când periajul nu este prezent), smalțul se dizolvă treptat și se dezvoltă cavități.
La aceasta se adaugă: dezvoltarea plăcii și tartrului (placa calcificată) poate duce la inflamația țesutului gingival, care poate duce la boli parodontale cu risc de slăbire și pierdere a dinților. Prin urmare, este esențial să vă echilibrați dieta și să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi într-un mod eficient.