Dieta și sport din Malaezia pentru ofițeri de poliție obezi
Din respirație, Mohamad Ra'ayim Jemahir transpira abundent pentru a încerca să slăbească, la fel ca alți ofițeri de poliție obezi din Malaezia. Ierarhia lor îi încurajează să facă exerciții fizice pentru a slăbi din motive de eficiență, dar și pentru a obține promoții.
El pedalează cu o bicicletă staționară într-o sală de sport de la sediul poliției din capitala Kuala Lumpur.
Ra'ayim cântărește 102 kilograme și este printre 11.000 de ofițeri de poliție supraponderali dintr-un total de 122.000, aproape 10% din forța de muncă a țării din Asia de Sud-Est.
În ianuarie, direcția de poliție a lansat un program de fitness bazat pe voluntari la sediul instituției și i-a avertizat pe ofițerii în cauză că vor trebui să piardă lire sterline pentru a se ridica la rang. Observația sa: obezitatea reduce productivitatea forței de muncă și contribuie la creșterea absenteismului din motive de sănătate.
De atunci, aproximativ treizeci de ofițeri de poliție au venit să facă exerciții zilnice și se străduiesc să adere la o dietă de maximum 2.000 de calorii pe zi. Aleargă pe benzile de alergat, pedalează și fac alte exerciții conduse de instructor. Scop, pierdeți 10% din greutate pe parcursul a șase luni.
Ra'ayim, vrea să piardă 16 kilograme și să revină în formă. Dar principala sa problemă este mâncărurile tipice grase și picante din Malaezia pe care le consumă în zilele dese, lungi petrecute la birou.
"Înainte mâncam fără grijă. Voiam să mănânc de fiecare dată când vedeam mâncare. Dar acum mănânc când trebuie", spune Ra'ayim, în vârstă de 40 de ani.
- Productivitate mai bună, imagine mai bună -
Suresh Mariah, în vârstă de 28 de ani, se străduiește să-și îndoaie genunchii și să efectueze exerciții de sărituri. Cântarul afișează 111 kg atunci când acest agent se cântărește singur. El spune că s-a îngrășat mult după ce și-a rupt un ligament în genunchi acum câțiva ani, dar și datorită atracției sale puternice față de felul de mâncare național din Malaezia, nasi lemak - orez fiert în lapte de cocos și servit cu un ou prăjit, hamsii uscate. și arahide prăjite.