Dieta și stilul de viață - Yoga-Āyurvéda

Aici, nu este vorba de a urma o dietă X sau Y, ci de a ști care alimente sunt potrivite pentru noi și care sunt mai puțin potrivite pentru noi. În plus, există momente în timpul anului sau în ziua în care alimentele de obicei uriașe vor pune puține sau deloc probleme.

viață

Cunoașterea temperamentului individual oferă baza unei diete personalizate care să respecte natura noastră.

Această cunoaștere (vidya) ne oferă fundamentele reguli individuale de igienă naturală să punem la punct să fim în concordanță cu propria noastră forță vitală și astfel să ne optimizăm resursele.

A fi sănătos este dorința tuturor și se pot îndeplini așteptările pe care le putem avea la un moment dat: pierderea în greutate, tonifierea țesuturilor, tratarea tranzitului, creșterea vitalității, încetinirea îmbătrânirii, întinerirea.