Dieta SIMA, anti-gustare Principiile dietei SIMA, anti-gustare Fork & Bikini
Umpleți magneziu
Dieta cu ananas, dieta lunară, dieta vârcolac, ați încercat totul? V-ați săturat să luați gustări și să vă îngrășați? Poate că suferiți de un deficit de magneziu. În acest caz, optează pentru dieta sima, care va permite corpului tău să se reîncarce în minerale! Lipsa somnului, loviturile pompei, anxietatea, caderea memoriei, asfixierea, atâtea semne care nu dau greș niciodată și care ar trebui să te alerteze! Dieta Sima (silice-magneziu) este acolo pentru a vă ajuta să vă recâștigați controlul asupra siluetei !
Alertă de magneziu! Acest mineral este esențial pentru a rămâne sănătos! Am luat cu toții testul și am simțit efectele stresului! Da, când avem un val de anxietate, avem nevoie de magneziu! Dacă crăpăm la dietă, este pentru că ne lipsește magneziul! Cele mai multe restricții alimentare și lipsuri alimentează deficiențele din acest domeniu !
Magneziul, un aliat puternic
Este ușa deschisă spre ciocolată neagră sau gustări, deoarece mâncarea tinde să se reconforteze și să le liniștească. Potrivit unui studiu Nutrinet Santé din 2013, 52% dintre femei reacționează la alimente în contextul unor situații stresante sau emoții puternice împotriva a 20% dintre bărbați! Sunt femeile mai sensibile la fluctuațiile sentimentale? În cauză, magneziu! într-adevăr, în acest tip de situație, consumul de magneziu tinde să crească! Iată ce propune dr. Kathy Bonan în cartea sa „Nu mă mai crăpă”: „Creierul și sistemul nervos consumă mai mult magneziu în acest context de emoții puternice” și aceste situații joacă un rol în gustarea prematură și în îndemnurile alimentare! Pe scurt, magneziul este esențial pentru controlul hormonilor apetitului și, prin urmare, a greutății !