Dieta tipului de sânge - descriere - mâncați sănătos
Postat de Joerg Kunkel 26 aprilie 2020 Categorie (e): Diaet Etichete: dieta grupelor de sânge Fără comentarii
Dieta de tip sanguin este un concept alternativ de dietă medicală. Și se bazează pe teoria naturistului american Peter J. D’Adamo. Conform teoriei sale, oamenii reacționează diferit la alimente, în funcție de grupul lor sanguin.
Principiul dietei grupelor sanguine.
În funcție de grupul de sânge din care aparțineți. Tolerezi diferite alimente diferit sau nu atât de bine. Cel puțin asta este teoria din spatele ei. Peter D’Adamo vede motivul acestui lucru în proteinele conținute în alimente. Proteinele sunt lectine și reacționează cu sângele. Unele alimente conțin anumite lectine care fac ca sângele să se aglomereze. Și, prin urmare, sunt dăunătoare pentru corpul nostru.
Rezultatul este tulburările metabolice, cum ar fi o tulburare digestivă sau un metabolism încetinit. Pe termen lung, acest lucru poate duce la boli cronice, cum ar fi probleme cu tiroida sau altele asemenea. Deci, ar trebui să evităm alimentele care reacționează cu grupul nostru sanguin. Pentru a preveni problemele de sănătate pe termen lung.
Grupurile de sânge, originea și toleranța la alimente.
Dacă Peter D’Adamo își dă drumul, grupa de sânge 0 ar trebui să fie cea mai veche dintre grupele de sânge. Aceasta s-a dezvoltat deja în urmă cu 40.000 de ani, când oamenii erau încă vânători și culegători. Cu toate acestea, din punct de vedere științific, originea grupelor sanguine nu a fost încă clarificată pe deplin. La maimuțele mari există grupe sanguine 0, A și B, dar nu grupa sanguină AB. Deci, trebuie menționat aici că este o teorie. Această teorie nu a fost confirmată științific și nici nu a fost infirmată.
Grupa sanguină 0
Potrivit lui D’Adamo, grupul sanguin 0 își are originile în urmă cu 40.000 de ani, când oamenii erau încă vânători și culegători. Dieta predominantă a fost carnea, fructele și legumele. De aceea, D’Adamo îi sfătuiește pe cei cu grupa sanguină 0 să mănânce alimente de origine animală. Cu toate acestea, nu există produse lactate. Unele boabe, leguminoase precum fasolea sau linte ar trebui, de asemenea, evitate. Cu toate acestea, fructele și legumele sunt extrem de bine tolerate.
Grupa sanguină A
Vânătorii și culegătorii erau urmăriți de fermierii și fermierii arabili. Se spune că grupul lor sanguin a fost grupul sanguin A. Acest grup sanguin ar trebui să poată digera acum foarte bine cerealele și legumele. Dar carnea este destul de rea. Din acest motiv, acest grup sanguin ar trebui să treacă acum la o dietă vegetariană. Și mâncați o mulțime de cereale, leguminoase și fructe și legume.
Grupa sanguină B
Dacă D'Adamo își are calea, acest grup sanguin provine din triburile mongole. În stepele Eurasiei. Acești oameni au avut grijă de animale. Așa că au mâncat multă carne, dar și produse lactate. Persoanele cu grupa sanguină B sunt omnivore. Și produsele de origine animală, cum ar fi carnea de oaie și mielul, tolerează deosebit de bine. Dar peștii precum codul și somonul sunt, de asemenea, foarte bine tolerați. Secara și grâul sunt, de asemenea, foarte digerate.
Grupa sanguină AB
Dacă persoanele cu grupa sanguină A și grupa sanguină B se încrucișează, obținem grupa sanguină AB. Potrivit lui D’Adamo, persoanele cu grupa sanguină AB ar trebui să mănânce acum în principal mâncare vegetariană. Și rar carne și produse lactate.
Informații importante despre dieta grupei de sânge.
Dieta grupelor sanguine este o schimbare a dietei. Durata dietei este pe tot parcursul vieții. Nu este nevoie să numărați caloriile în această formă de dietă.
Mai multe articole de la Joerg Kunkel. Site-ul Joerg Kunkel.