Dieta Un studiu a arătat că carnea te îngrașă precum zahărul ca și ELLE
Uneori un burger, nu este nimic în neregulă cu asta. Dar dacă mănânci prea multă carne, te poate chiar îmbolnăvi.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Este surprinzător! La urma urmei, o dietă bogată în proteine, cum ar fi salata slabă de pui, a fost întotdeauna recomandată ca o masă ideală de către experții în dietă. Dar un nou studiu a constatat acum că consumul de carne este la fel de nepotrivit pentru slăbit ca dulciurile.
Studiul:
O echipă de cercetători de la Universitatea din Adelaide a examinat obiceiurile alimentare din 170 de țări și a ajuns la concluzia șocantă că 50% din obezitate se datorează consumului excesiv de zahăr - iar restul de 50% consumului de carne.
Acesta este motivul pentru care carnea te îngrașă:
Deoarece proteinele animale sunt digerate numai după ce sunt disponibile grăsimile și carbohidrații, energia lor este, ca să spunem așa, de prisos. Prin urmare, este transformat și depozitat în organism ca grăsime. „Cu dieta modernă de astăzi, oamenii consumă energia de care au nevoie din alți nutrienți mai ușor de procesat, făcând inutil consumul de carne”, spune șeful cercetării.
Rezultatul: Prin urmare, experții recomandă cu tărie să nu mâncați în mod regulat multă carne. Nu numai pentru că acest lucru ar ateriza chiar pe șolduri - ci și pentru că un consum ridicat poate duce, în cel mai rău caz, chiar la o formă de diabet.