Dieta vegană poate duce la căderea părului
Din ce în ce mai multe tinere vin la expertul Anabel Kingsley de la Clinica Philip Kingsley din Londra pentru căderea părului. Potrivit lui Kingsley, motivul acestei creșteri este adesea dieta unilaterală. Pentru că un număr izbitor de pacienți ai ei sunt vegani sau vegetarieni. Făcând complet fără proteine animale, corpul suferă de un deficit de proteine și fier. Cu toate acestea, părul are nevoie de aceste substanțe pentru a se dezvolta înapoi și pentru a forma rădăcini sănătoase.
Efluviul telogen
Acest tip de cădere a părului se mai numește și efluviul telogen. Spre deosebire de căderea părului legată de stres, corpului îi lipsește pur și simplu nutrienții esențiali pentru a reproduce rădăcinile sănătoase ale părului. Kingsley explică de ce atât de multe femei tinere suferă în special, deoarece oricum femeile pierd mult fier și feritină în timpul menstruației. Chiar dacă aceasta este doar o deficiență minimă - părul este primul pe care corpul îl „rezervă”. Deci, el este primul care elimină substanțele importante din ele. Rezultatul: părul plictisitor, lipsit de lumină și căderea părului.
Contracarați căderea părului cu o dietă potrivită
De exemplu, în timp ce peștele și ouăle conțin toți cei 8 aminoacizi importanți, organismul poate absorbi doar o fracțiune din legume sau pâine. Deci, asta înseamnă că veganii ar trebui să mănânce mult mai multe alimente suplimentare pentru a compensa această deficiență - ceea ce este dificil în realitate.