Dieta Victoria Secret; fii subțire și musculos ca un înger 😱
Ce este dieta Victoria Secret?
În primul rând, ar trebui să clarificăm întrebarea despre cine sau ce este oricum Victoria Secret? Unii oameni ar putea să o știe. Dar unii vor avea fețe întrebătoare imediat ce veți auzi acest nume. Pentru a răspunde pe scurt la această întrebare: Victoria Secret este un brand de modă foarte cunoscut din SUA, care vinde în principal lenjerie și lenjerie intimă.
Deoarece această etichetă de modă are multe modele sub contract care au o figură sexy și subțire, multe fete tinere imită această tendință. În acest articol, apare întrebarea: cum obțineți o figură de model atât de grozavă?
Există o dietă secretă Victoria Secret care va aduce modelele în formă maximă în cel mai scurt timp? Sau modelele folosesc un truc secret? La toate întrebările referitoare la dieta Victoria Secret vi se răspunde în detaliu aici.
Următoarea ședință foto se apropie, dar atunci când se uită în oglindă, multe modele au un atac de panică. "Omg, sunt prea grasă, o să fiu complet jenată, ce voi face?" Exact pentru a evita o astfel de situație, modelele de lenjerie intimă se pregătesc pentru ședințele foto și ale podiumurilor. În principiu, modelele nu se pregătesc cu o săptămână înainte de spectacolul important, ci sunt în permanență la o dietă și, de asemenea, mănâncă o dietă bogată în proteine.
Antrenamentul de fitness și rezistența sunt, de asemenea, la ordinea zilei. Cu ajutorul Dietei Victoria Secret, care a fost special concepută pentru modele, ultimele atingeri ar trebui să le apară. Mușchii definiți ar trebui să fie prezentați în mod optim și ultima apă în exces trebuie să dispară. Pentru a asigura acest lucru, dieta Victoria Secret a fost dezvoltată de antrenori personali cunoscuți.
Ce este în meniu?
Dacă aruncați o privire mai atentă asupra meniului, puteți vedea că dieta este destul de bogată în calorii. Și constă în principal din grăsimi sănătoase, carbohidrați, proteine și alimente diuretice. Sunt preferate ingredientele proaspete și alimentele curate. Toate alimentele care umflă și umflă inutil sunt evitate.
Din acest motiv, produsele lactate, mesele gata și produsele care conțin ouă sunt lăsate în afara. Scopul principal al dietei Victoria Secret este aprovizionarea optimă a mușchilor și a pielii cu substanțe nutritive bogate în energie. În plus, modelele ar trebui să aibă suficientă putere și energie pentru a stăpâni spectacolul. Puteți afla cum ar putea arăta în secțiunea următoare.
Cum arată un exemplu de dietă zi sau săptămână?
Dieta se schimbă cu șapte zile înainte de începerea show-ului Victoria's Secret. Oricine s-a gândit la foamete greșește aici. Pentru că asta nu face parte din program.
Glucidele sănătoase combinate cu proteine și grăsimi bune stau la baza dietei Victoria Secret.
1. Dimineața devreme Un oțet de mere se bea imediat după ce te-ai ridicat (o lovitură)
2. Pentru micul dejun există un castron cu quinoa cu fructe de pădure sau un smoothie verde
Micul dejun numărul 2: la începutul și sfârșitul săptămânii (luni și vineri) castronul cu quinoa este schimbat cu un ½ avocado cu o jumătate de grapefruit și puțină scorțișoară.
Al treilea prânz:salata verde cu curcan, tofu sau peste si legume
4. Seara Se mănâncă numai carbohidrați sănătoși precum quinoa, cartofii dulci și legumele aburite, cu o sursă slabă de proteine.
Ziua se încheie cu cina.
Adnotare: Produsele lactate nu sunt permise. De asemenea, prepararea cu sare nu este posibilă, dar din abundență ulei de măsline, lămâie și ierburi.
Cu 1 zi înainte
Cu o zi înainte de începerea spectacolului, dieta este ajustată din nou. După cum puteți vedea, carbohidrații sunt complet evitați cu o zi înainte. O mulțime de lichide și proteine sunt încă permise.
1. Dimineața devreme începe cu un ceai de păpădie și apă cu lămâie. Cu ajutorul acestor fluide, mușchii sunt strânși și excesul de apă este eliminat.
2. Amiază: Smoothie de afine, semințe de in, spanac și lămâie.
3. Masa de seara: Somon sau ton gătit în ulei de măsline și suc de lămâie cu sparanghel aburit.
Ocazional: Bea multa apa.
Pentru cine este dieta Victoria Secret?
Dacă sunteți un model și aveți nevoie de ultimele atingeri pentru viitoarea filmare etc., într-un termen scurt, dieta Victoria Secret poate fi o opțiune. Dacă nu sunteți, ar trebui să vă abțineți de la această formă de nutriție.
În schimb, vă adaptați dieta individuală la nevoile dvs. personale. Deoarece această dietă specială a fost creată pentru modelele de lenjerie de corp, nu este foarte potrivită pentru utilizarea zilnică sau pentru pierderea rapidă în greutate. În general, aportul de calorii este mult prea mic pentru a persevera și pentru a obține succesul pe termen lung. Practic, această dietă este doar acolo pentru a fi perfect în centrul atenției și pentru a elimina reglajul fin.
Despre autor:
Sportiv activ de fitness, antrenor personal, expert în nutriție și CEO al Getstlim24.com timp de 15 ani. Mi-am făcut misiunea să-mi folosesc expertiza pentru a ajuta oamenii să realizeze corpuri mai sănătoase și mai slabe. Sănătatea este cel mai prețios atu al nostru, tocmai de aceea a fost creat portalul de sănătate Getslim24. Doar cel mai bun este suficient de bun pentru tine