Dietele de zi anti-dietă te îngrașă; Practica de vindecare
Ziua anti-dietă: dietele de foame sunt nesănătoase și determină creșterea greutății
Astăzi este Ziua Internațională Anti-Dietă. Inventatoarea zilei de protest, o feministă engleză, vrea să folosească ziua pentru a atrage atenția asupra pericolelor dietelor și a obsesiei de a fi subțire. Mulți oameni aleargă după un ideal în viziunea lor pe care nu îl vor atinge niciodată. Datorită efectului yo-yo, cei afectați se îngrașă și le afectează sănătatea.
Astăzi, 6 mai, Ziua Mondială Anti-Dietă va avea loc pentru a 21-a oară. Din ce în ce mai mulți oameni urmăresc ideea de a declara război dietelor. Ei protestează împotriva iluziei zilnice de a fi subțire.
Protestați împotriva maniei de slăbire
În fiecare zi, mass-media este plină de „femei foarte subțiri” atractive, care de fapt sunt deja subponderale. În plus, sunt publicate sute, chiar mii, de ghiduri dietetice. Tocmai de aceea, opinia populară este că „slim este sexy”. Aproximativ 20 de milioane de oameni din Germania încearcă să piardă depozitele de grăsime cu o dietă în fiecare an. „Urmărirea după un ideal de frumusețe fără sfârșit este adesea asociată cu un stil de viață nesănătos”, avertizează scriitoarea și feminista britanică Mary Evans Young. De aceea, ea și colegii de campanie au proclamat ziua anti-dietă pentru a demonstra împotriva nebuniei de a fi subțire.
Protestatarii folosesc ziua ca o ocazie de a evidenția riscurile pentru sănătate care pot apărea din slăbirea incorectă. În multe cazuri, încercările de slăbire duc la boli mintale de-a dreptul, cum ar fi bulimia sau anorexia.
Efectul yo-yo crește greutatea mai repede
Un studiu oficial al Institutului Robert Koch (RKI) a constatat că „25 la sută dintre germani sunt deja supraponderali la obezi și au un IMC mai mare de 30”, dar în majoritatea cazurilor dieta nu i-ar ajuta pe cei afectați. Deoarece aproape nici o dietă nu este capabilă să vă asigure că cântăriți mai puțin pe termen lung.
Un studiu realizat de Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) cu peste 2.000 de subiecți de sex feminin a arătat că doar foarte puțini au reușit să-și mențină greutatea după dietă. Aproximativ 50 la sută dintre femei au fost la fel de supraponderale după doar 12 luni ca înainte de dieta înfometării. Aproximativ 23% au cântărit și mai mult. Doar aproximativ 27% au cântărit mai puțin decât au făcut-o înainte de a slăbi.
Doar o schimbare a stilului de viață poate aduce succes
Acesta nu este un secret, deoarece doar cei care își schimbă stilul de viață, mănâncă mai sănătos și fac exerciții fizice mai activ pot obține un efect de durată. „Schimbarea stilului de viață în loc de dietă este deviza”, a spus activistul. Dar tocmai această „dietă” este un proces mai lung și este asociat cu un succes mai puțin imediat. Dar după o dietă de foame vine efectul yo-yo și crește greutatea mai repede. Ziua anti-dietă are loc din 1992. De asemenea, în Germania sunt lansate diferite campanii. (sb)
Imagine: Wolfgang, Pixelio.de
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.