Dietele, exact cazul meu! Revista Wellness - Modul de viață
Un comentariu: regimul alimentar, grăsimea și (încă) slăbire. Elisabeth Stadlbauer știe că șansa este vie
Avem cunoștințe, dar nu voință! Știm, de asemenea, că, dacă sunteți supraponderal, articulațiile, în special genunchii și gleznele, trebuie să facă mai mult decât permite planul lor de construcție! Că caloriile nu ard pe canapea, dacă doriți doar suficient de tare. Cochetăm abil cu sinele nostru mai slab. Faptul că subțire și sănătos nu merg neapărat mână în mână este un argument binevenit. Mai mult ca oricând, experimentăm mâncarea și corpul ca parametri ai calității vieții și identității! „Plăcerea” joacă, de asemenea, un rol major. Apostolii din sănătatea școlii vechi ne enervează, nu-i așa? „Tema culturii alimentare este, ca să spunem așa, o lupă care poate fi folosită pentru a înțelege procesele majore de schimbare socială”, explică Judith Ehlert de la Institutul pentru Dezvoltare Internațională de la Universitatea din Viena. Am avut noroc: Una peste alta, un climat plăcut, visător și plăcut pentru hedoniști, în care trăim ... doar a spus că voința găsește un teren fertil puțin ... Dar chiar începe cu mâncarea? Acesta este titlul german al mult așteptatei ediții a bestsellerului New York Times pentru „Whole30” (publicat în august de riva Verlag): „Totul începe cu mâncarea. Sănătos și potrivit prin paleo-nutriție "...
Ingrid Amon știe, de asemenea, un lucru sau două despre a rămâne subțire! 25 de kilograme pierdute acum 20 de ani! Ea își explică strategia cu „cei zece factori de echilibru” din carte într-un mod ingenios și inteligent. Mai presus de toate, trebuie să citiți capitolul plăcut cinstit despre existența „dacă-atunci”. Ea scrie că o mulțime se îmbunătățește atunci când ești subțire, dar nici nu este soluția generală pentru toate obstacolele și frânele din viață. Devii mai subțire, dar nu neapărat mai bun în a face față vieții de zi cu zi. Ceea ce ne aduce înapoi la motivele dietetice ...
Deosebit de inteligent și de succes Când vine vorba de „reînnoire globală”, Achim Sam este - odată și el dolofan, astăzi Feschak călătorește din prelegere în prelegere într-un corp bine antrenat. „Curăță-ți viața, în șase săptămâni pentru a fi la maximum”, specifică „cele 12 reguli” pentru un stil de viață echilibrat - liceul de bunăstare! Foarte tânăr, foarte vioi, foarte sportiv. Prietenii mei cu fluctuații hormonale consideră că este minunat, dar nu reușesc în programul de fitness. Iată sfatul meu:
Există antrenori personali mai umani! „Bineînțeles, mâncați și faceți mișcare pentru a face mușchi din grăsime”, spune și al meu, Igor. Din păcate, am sărbătorit succese de antrenament din când în când cu vodcă ... Ceea ce m-a readus în cele din urmă de pe pista de cenușă pe pista greșită ... distracție! Sunt loial lui Igor, precum și planului meu de a-mi ușura corpul ... „Dieta de mare” se practică în prezent ... Arată bine și are un gust bun! Mai multe despre asta în - Ei bine, ce sută și prima poveste de dietă! Rămâi fidel mie!
Prezentare generală
Cele mai recente tendințe în dieta cosmosului
Experții și metodele lor dintr-o privire
IQ corporal - elementele de bază
Nu treceți niciodată peste prezent!
Momentul îl putem experimenta doar în mod direct. Stabilirea și speranța pentru viitor („tipul de dietă de luni”) sunt doar idei despre viață, dar niciodată viața însăși
obositoare și nesatisfăcătoare.
Cum sună când vorbești despre corpul tău? Spui că îți dă stres sau nu este în formă? Te dezamăgește? Nu tocmai frumos! Probabil că nu te descurci bine cu ceea ce îți gestionează „cel mai mare atu”, sănătatea ... Or?
Construieste puterile preventive și regenerative ale corpului tău. Înțelegerea mecanismelor de control și a sistemelor de avertizare este baza unei vieți bune. Vorbești limba lui?
Articol complet în numărul curent al revistei WELLNESS EXCLUSIVE!Aruncați o privire la revista AICI!
