Dietele; În inima; Omul 🌟

Astăzi mi-am dorit foarte mult să mă întorc la diete !
Într-adevăr, o dietă „Slăbire” este o practică dietetică menită să slăbească. Cel mai adesea, diete se bazează pe o scădere a cantității de energie ingerată prin controlul principalelor tipuri de aport alimentar (calorii) și nutrienți (proteine, lipide, carbohidrați), (CF: Wikipedia)

omul

Mai simplu, o dietă te invită să „slăbești” într-o „perioadă dată”. "

> Pentru început, aș dori să vă pun întrebarea: Este posibil să faceți o dietă care să dureze o viață ?
Răspunsul va fi pentru majoritatea dintre noi: NU !
În afară de femeile și/sau bărbații cu tulburări alimentare, este IMPOSIBIL pentru a ține o dietă pe termen lung !
Deci, dacă doriți să vă dietați întreaga viață, alternând perioade de frustrare/scădere în greutate și perioade de crăpare/creștere în greutate, atunci aceasta este alegerea dvs., dar nu este o SOLUȚIE SĂNĂTOASĂ pentru dvs. corp și minte. !
Pentru mine, dacă o persoană dorește să slăbească, ar trebui să se uite la o REECHILIBRAREA ALIMENTELOR, și, prin urmare, în acest sens, DIETA va fi interzisă, du-te HOP, scoate-ți din cap cuvintele despre dietă ! Acest lucru vă va permite doar să „pierdeți în greutate, rapid și într-o perioadă de timp”, dar care nu vă va permite să slăbiți într-un mod eficient, sănătos și, mai presus de toate, „definitiv”. "

> Apoi aș vrea să vă pun întrebarea: De ce aș vrea să slăbesc ?
Dacă răspunsul este: Să-i mulțumesc pe alții, pe iubitul meu, pe familia mea, pe doctor, pe un prieten, pe sora mea, etc, etc. !
Chiar vrei să slăbești? Sau o faci pentru alții ?
Știi, atâta timp cât te pricepi la corp, nu trebuie să slăbești pentru a fi atrăgător pentru ceilalți. Și apoi, dacă te împaci cu tine însuți și te simți bine cu corpul tău așa cum este, ei bine, oamenii din jurul tău te vor accepta! Deci, presupuneți cine sunteți și asumați-vă formularele !