Dietele în testul LeckerOhne (dieta grupelor de sânge) Lecker ohne
Salvat de LeckerOhneRedaktion pe 6 noiembrie 2009 - 19:49
Dieta grupei sanguine
principiu
Potrivit autorului cărții Peter d´Adamo și inventator al dietei grupelor de sânge, meniul nostru ar trebui conceput individual, în funcție de grupul de sânge. Teza sa: Oamenii tolerează unele alimente mai bine decât altele, ceea ce se datorează lectinelor pe care le conțin. Aceste proteine ar trebui să pătrundă în sânge odată cu alimentele, să aglomereze celulele sanguine și să afecteze astfel corpul. Prin evitarea lectinelor specifice fiecărei grupe sanguine, bolile ar trebui evitate și obezitatea ar trebui redusă.
De exemplu, persoanele cu grupa sanguină 0 ar trebui să mănânce multă carne, dar fără lapte. Grupului sanguin A i se atribuie o dietă vegetariană, iar persoanele cu grupa sanguină B ar trebui să-și reducă aportul de cereale.
evaluare
Afirmația că mâncarea este utilizată diferit în funcție de grupul sanguin nu are nicio bază științifică. DGE (Societatea Germană pentru Nutriție) a decis: „În niciun caz nu a fost documentat științific că lectinele din alimente duc la aglomerarea în sânge”.
„Abandonarea” grupurilor de alimente întregi, cum ar fi produsele lactate, carnea sau cerealele, poate duce la o deficiență în aprovizionarea cu substanțe nutritive importante și este dificil de implementat pe termen lung.
Concluzie
Stai departe de dieta grupei de sânge! Aici sunt făcute afirmații false, seducătoare, cu sunete simple. O dietă sănătoasă și variată, cu multe fructe și legume, este mult mai potrivită pentru pierderea în greutate cu succes și nu necesită interdicții.
Comentarii
Carina Levermann a răspuns pe 19 noiembrie 2009 - 18:16
Sună la fel de prost ca dieta horoscopului. Ce urmeaza? Dieta preferată a culorilor? Trebuie să fie câțiva bani de făcut în diete, sau toate aceste sugestii ciudate nu ar exista.