Dietetică și Islam - Revista Imane
Saga lunii va fi dedicată hranei și dietei, pentru că, pe de o parte, avem datoria să ne îngrijim corpul, dar pe de altă parte, pentru că între ideile primite și obiceiurile proaste facem uneori mai mult rău ceea ce este bine pentru linia noastră ! Deci, nu mai folosi diete dăunătoare „yoyo” și învață să mănânci sănătos pentru a trăi bine datorită sfaturilor unuia dintre dieteticienii noștri Safia BARA .
Islamul ne încurajează să mâncăm alimente sănătoase pentru a ne îngriji corpul. Dar cum să adoptăm un stil de viață sănătos, în conformitate cu preceptele noastre religioase ?
Mănâncă bine pentru a-ți păstra sănătatea
Este de necontestat astăzi că dieta este unul dintre factorii care ne influențează cel mai mult sănătatea. Zicala hipocratică veche de 2.500 de ani este adevărată astăzi: „Mâncarea ta va fi primul tău medicament”. Astfel, o dietă dezechilibrată este un factor de risc cardiovascular, obezitate, diabet, hipertensiune și chiar cancer. Acesta este motivul pentru care tratamentul acestor patologii implică în esență o dietă adecvată. În schimb, o bună igienă alimentară poate preveni sau întârzia apariția acestor tulburări. Acesta este cazul, de exemplu, cu dieta cretană.
Sănătatea este un beneficiu și o datorie
Sănătatea este o binecuvântare pe care ne-a dat-o Dumnezeu. Conform Abu Bakr As-Siddîq, Profetul a spus: „Roagă-L pe Dumnezeu să te păstreze în sănătatea ta, pentru că ființa umană cu siguranță nu se poate bucura de o binecuvântare mai bună. „[Sahih hadith raportat de Ibnou Maaja]
Dar mai mult decât un beneficiu, sănătatea este o datorie pentru musulmani. Printre numeroasele simțuri ale amanei (depozitul), corpul armonios și sănătos, simțurile sunt depozite pe care Dumnezeu ni le-a încredințat. Prin urmare, trebuie să avem grijă de ele și să le restaurăm așa cum ni le-a dat Creatorul.
Profetul a mai spus: „Credinciosul puternic este mai bun și mai plăcut lui Dumnezeu decât credinciosul slab” [musulman]. Trebuie să înțelegem „puternic” în toate sensurile cuvântului: la nivelul minții sale, al credinței și al corpului său, pentru a putea lucra cel mai bine pentru totdeauna.
Această zicală ecouă proverbul adesea auzit „o minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Cum putem progresa spiritual, ne putem dedica închinării și faptelor bune, dacă mintea noastră este preocupată de starea noastră de sănătate? Corpul este sprijinul sufletului. Dacă va avea o sănătate bună, sufletul va fi bine, pregătit pentru închinare.