Dieting Before Summer Ce idee (bună)!

În fiecare an, pe măsură ce se apropie zilele însorite, dietele sunt în centrul atenției. Ne invadează mintea și se numără printre subiectele noastre principale de discuție. Cu toate acestea, ele sunt departe de a fi sigure pentru sănătatea noastră.

idee

74% dintre francezi au ținut deja o dietă și 44% vor să o facă din nou înainte de vară

Greutatea este o preocupare predominant feminină - este chiar un factor de stres pentru patru din zece femei. Studiul IFOP din 2018 a arătat că două din trei femei franceze recunosc că trebuie să slăbească câteva kilograme, comparativ cu una din două franceze. Motivul ? Să poată îmbrăca un costum de baie fără să se complexeze și, prin urmare, să se simtă bine cu corpul lor.

Dietele sunt practici riscante.

Cifrele din jurul planurilor sunt relativ îngrijorătoare. Aproape 30% dintre femei au urmat deja cinci diete în viața lor și 9% au făcut deja mai mult de zece. Dietele bazate pe deprivare sunt foarte rare eficiente, sunt eficiente numai dacă există câteva kilograme de pierdut (și totuși ...).

Majoritatea oamenilor iau decizia de a urma o dietă fără monitorizare medicală sau fără sprijin, ceea ce duce la: frustrare, restricție, constrângeri, moral scăzut, deficiențe, oboseală ... toate acestea pot duce la probleme de sănătate mai grave: pierderea părului, probleme dentare, cutanate, renale ...