Diferite tehnici de masaj al capului
Un masaj este, de obicei, foarte plăcut și relaxant, deoarece mușchii sunt slăbiți și circulația sângelui este promovată în același timp. Pe lângă masajul clasic al spatelui, care poate ameliora și tensiunea la umăr și gât, masajele capului sunt foarte populare. Dacă doriți să oferiți această plăcere partenerului, ar trebui să creați o suprafață dreaptă și moale și să vă sprijiniți capul și umerii pe un prosop. Apoi puneți ambele mâini sub cap și ridicați-le ușor. Cu o tragere ușoară, mâinile sunt trase spre vârful capului și apoi capul este așezat ușor pe prosop. În al doilea pas, întoarceți ușor capul spre stânga fără a exercita presiune, aduceți-l înapoi în poziția centrală și repetați procesul cu o întoarcere spre dreapta. Repetând acest masaj, coloana vertebrală se relaxează și se eliberează tensiunea la nivelul gâtului.
Personalități cunoscute adoră masajul capului ca pe un echilibru față de o zi stresantă, iar vedetele cu intervenții chirurgicale estetice preferă masajul feței, în care zonele pielii strânse sunt menținute suple. Un masaj al scalpului, în care ambele părți ale capului sunt masate în mișcări circulare către vârful capului, măresc circulația sângelui și acest lucru poate preveni mătreața mătreață. Chiar și după un transplant de păr reușit, un masaj al scalpului este foarte plăcut, deoarece fluxul crescut de sânge favorizează o bună creștere a rădăcinii de păr nou aplicată. Un masaj la templu ajută împotriva durerilor de cap, în care câteva picături de ulei de mentă sunt masate în temple cu mișcări circulare ușoare. Poți face și tu această formă de masaj și cei care lucrează mult la computer ar trebui să se delecteze cu mici exerciții de relaxare, deoarece cu un corp înghesuit este dificil să te concentrezi.
De asemenea poti fi interesat de:
Nutriție sănătoasă și cosmetice naturale:
Schimbarea dietei - schimbarea corectă și mai presus de toate sănătoasă
Plan de nutriție - Creați un plan de nutriție. Dar corect!
Sfaturi nutriționale - sfaturi și informații despre alegerea corectă a sfaturilor nutriționale
Cosmetice naturale - faceți-vă cosmetice naturale, ingrediente și multe altele .
Fă-ți singur cosmetice naturale - sfaturi și trucuri pentru a crea singur produse cosmetice naturale
Rețete Aloe Vera - Rețete cu Aloe Vera pentru a vă face singuri