Dimineața iau o lingură de ulei, dar nu înghit - Alternatif Bien-être
draga cititorule,
În ultimele luni, practic o apă de gură naturală, cu ulei.
Acesta este un ritual din medicina tradițională indiană: Gandouch.
La început este puțin ciudat și sputa care iese nu este frumoasă, deoarece conține reziduurile din gură din ziua precedentă.
Principiul este simplu: în fiecare dimineață, pe stomacul gol, bagi echivalentul unei linguri de ulei vegetal in gura, faci baie cateva minute, apoi scuipa.
Dar acesta este punctul. Ritualul de dimineață scapă de toxinele acumulate în timpul nopții.
Profit de această ocazie pentru a vă spune că nu este recomandat să înghiți un pahar de apă sau un suc fierbinte de lămâie când te ridici din pat: te repezi în gât toate aceste reziduuri nocturne.
Beneficii pentru gură și nu numai
Practica lui Gandouch, dimpotrivă:
- întărește dinții;
- dă respirație mai bună;
- scade inflamația gingiilor;
- reduce riscul apariției cariilor;
- și blochează dezvoltarea plăcii dentare.
Mulți dintre cititorii mei mărturisesc că au îmbunătățirea problemelor de slăbire a dinților și abcesele și aftele tratate datorită acestuia.
De asemenea, au un efect de armonizare și purificare.
La rândul meu, această apă de gură cu ulei îmi dă energie !
Simt că pot începe ziua pe o bază sănătoasă.
Principalele beneficii rămân lupta împotriva plăcii dentare și reducerea riscului de boli a căror dezvoltare depinde de ceea ce se întâmplă în gură.
De la sângerarea gingiilor la un atac de cord
Gura mea, ca a ta, este plină de bacterii.
Unele sunt bune pentru sănătatea ta, altele sunt „patogene” (pot provoca boli).
Se scaldă în salivă și pot coloniza cu ușurință esofagul, apoi restul tractului digestiv.
Dar ele îți pot contamina și corpul fără a trece prin burtă.
Doar să ai puțin gingiile inflamate și tartru. Dacă aveți prea mult tartru pe dinți, acesta creează buzunare mici în jurul rădăcinilor dinților, inaccesibile unei periuțe de dinți.
Aceste trape se deschid către întregul corp, noi îl numim parodontita. Ei permit bacterii să pătrundă în sânge și înconjoară-ți corpul, hotărând să te așezi acolo unde se simt bine ... adică unde ai o slăbiciune !
Prin urmare, parodontita provoacă un risc crescut de obezitate, diabet, boala Parkinson și chiar infarct miocardic [1] !
Practica gandouch îmbunătățește curățarea acestor bacterii și previne parodontita.
Această bacterie este capabilă să migreze de la gură la creier !
Această chestiune ar trebui luată foarte în serios.
Recent, s-a știut că o bacterie orală numită Porphyromonas gingivalis poate fi responsabilă de reacții în lanț teribile.
Se simte confortabil la cea mai mică inflamație a gingiilor, poate provoca cancer[2] (din gură și din sistemul digestiv) și chiar poate juca un rol în apariția bolii Alzheimer.
În urmă cu câteva luni, cercetătorii au descoperit, în creierul pacienților cu Alzheimer decedați, prezența substanțelor toxice secretate de această bacterie [3].
Această descoperire confirmă acest fenomen incredibil a priori: aveți un risc crescut de a dezvolta demență (Alzheimer, Parkinson etc.) atunci când aveți parodontită.
Apele de gură chimice: idee foarte proastă
Soluția la aceasta pare simplă: o bună igienă orală.
Din păcate, acest lucru este îngreunat de pasta de dinți proastă de pe piață și de alegerea unei periuțe de dinți greșite.
O periuță de dinți prea dură, de exemplu, poate provoca sângerarea gingiilor și poate agrava problema, permițând bacteriilor să treacă prin bariera gurii.