Din cauza a șase săptămâni. Cât durează cu adevărat mamele să-și revină după ce au născut
Pentru multe femei, nașterea unui copil este una dintre cele mai frumoase experiențe din viața lor. Însă un nou studiu arată că recuperarea după naștere durează mai mult decât se credea anterior și dezvăluie cum să te potrivi după naștere.
Sarcina durează de obicei nouă luni. Un moment în care numeroase procese au un impact asupra corpului feminin, care sunt necesare pentru ca bebelușul să crească în uter și pentru naștere - de la schimbarea echilibrului hormonal la creșterea în greutate. Este un moment care, de asemenea, provoacă bine corpul unei femei în ceea ce privește funcționalitatea și performanța acestuia. Multe mame se laudă că s-au întors complet la vechea lor viață la doar câteva săptămâni după ce au născut. Se consideră „normal” că recuperarea după naștere durează doar șase săptămâni.
Dar un nou studiu efectuat la Universitatea Salford din Anglia arată că faza de recuperare durează mult mai mult, așa cum relatează revista online „redtri.com”. În consecință, mamele au nevoie de un an întreg după naștere pentru a-și reveni complet de la sarcină și naștere. Efortul de a se potrivi cât mai repede posibil după naștere a fost criticat.
După naștere: acesta durează cu adevărat faza de recuperare!
Cercetătorul doctor Julie Wray a intervievat femei în diferite stadii ale vieții postpartum - faza de după nașterea copilului, în care apar adesea depresia postpartum sau așa-numitul baby blues. Procedând astfel, ea a descoperit că perioada standard de recuperare de șase săptămâni după naștere este un „vis de pipă”. De fapt, ar putea dura un an pentru ca mamele să-și revină complet după ce au născut copilul.
Pentru că, potrivit lui Wray, nu este necesară doar o recuperare fizică, ci și una mentală. Multe femei simt presiunea de a se pune în picioare cât mai curând posibil după naștere, mult prea devreme și chiar consideră necesar să se întoarcă la muncă după șase săptămâni. O idee despre care Wray crede că este periculoasă.
Așa te faci cu adevărat în formă după ce ai născut!
Wray a descoperit că recuperarea ar trebui să înceapă în spital. În trecut, femeile petreceau mai mult timp în maternitate învățând cum să aibă grijă de nou-născutul lor. De asemenea, au primit sfaturi cu privire la alăptare. Astăzi femeile sunt deseori externate încă din șase ore după naștere.
Wray are ceva care să contracareze această tendință. „Cercetarea arată că sunt necesare servicii postnatale mai realiste și mai prietenoase cu femeile”, a rezumat cercetătorul, potrivit „redtri.com”. Femeile simt că recuperarea durează mult mai mult de șase săptămâni și ar trebui să primească sprijin dincolo de actualele șase până la opt săptămâni după naștere.
Chiar dacă recuperarea și regenerarea după naștere sunt diferite pentru fiecare femeie, cercetările sugerează că un an întreg de vindecare a corpului și a minții este mult mai bun decât o lună și jumătate. Prin urmare, femeile ar trebui să-și acorde mai mult timp pentru a-și reveni, să acorde mai multă atenție sănătății mintale și să nu se expună stresului și presiunii prea devreme atunci când încearcă să se potrivească cât mai repede posibil.