Disconforturi digestive Toate suplimentele alimentare sub un singur acoperiș

Fie este vorba formarea de gaze în intestin, scaune libere sau reflux acid, problemele digestive cauzează întotdeauna mult disconfort. În plus, cauza unor astfel de reclamații este uneori dificil de determinat, iar dietele de eliminare nu întotdeauna evidențiază cauza. Păstrarea unui jurnal al obiceiurilor alimentare poate fi, prin urmare, utilă pentru a determina care sunt cauzele și a le evita în viitor, dar este și mai convenabil să știți care sunt motivele reale ale reclamațiilor dvs.

suplimentele

cauzele tulburărilor digestive (și consecințele neplăcute și adesea dureroase care decurg din ea) sunt diverse, De exemplu:

  • Dezechilibru al florei intestinale:
    Prin tot felul de cauze diferite, cum ar fi utilizarea de antibiotice, agenți antiinflamatori și ciuperci, echilibrul natural dintre bacteriile sănătoase și rele din organism poate fi perturbat.
  • Digestie slabă a proteinelor:
    Proteinele se găsesc în alimente precum carne, pește, lapte, ouă și nuci. Pentru a putea digera corect proteinele, aveți nevoie de o cantitate suficientă de acid gastric și enzime digestive. Dacă nu, proteinele nu pot fi descompuse suficient și aceasta este o problemă.
  • Digestie slabă a carbohidraților:Neavând suficiente zaharuri digerate care ajung în intestin poate provoca, de asemenea, o mulțime de disconfort, deoarece acestea încep să fermenteze în intestin.
  • Digestie slabă a grăsimilorA mânca prea multe grăsimi și/sau a avea o digestie slabă poate duce, de asemenea, la probleme intestinale. Semnul distinct al digestiei slabe a grăsimilor este un scaun lipicios.