Diversificarea alimentelor (bebeluș 48 luni) - Comentariu j; mi-a schimbat viata
Pe rețelele de socializare (în special Instagram, unde împărtășesc mai mult din viața mea de zi cu zi, acolo), mulți dintre voi (în special) mă întreabă despre diversificarea alimentelor choupette (care va avea 8 luni în câteva zile). Așa că mă întorc aici la diversificarea alimentelor, când, cum, de ce? Îți împărtășesc experiența noastră cu tine, știind că fiecare părinte și fiecare copil sunt diferiți și că primul sfat pe care ți l-aș da (în plus, dacă aș avea un singur, ar fi acesta): Ascultă-te și înconjoară-te de profesioniști de încredere
Ce s-a întâmplat cu noi:
- Am început să ne diversificăm la 4 luni, deoarece choupette era mult mai interesată de conținutul farfuriilor noastre decât de lapte. Acesta este unul dintre numeroasele puncte pe care m-am întors când am devenit mamă. În timpul sarcinii și chiar în primele săptămâni de viață ale lui Camille, îmi doream alăptarea exclusivă de până la 6 luni. Și numai atunci, începe diversificarea. A fost fără să-i numărăm pofta de mâncare (și refuzul categoric pentru câteva zile de lapte). Mă răzgândesc și îi ofer dovlecei, mai întâi piure, aburit și apoi amestecat. Era în august.
Practic, diversificarea alimentelor este recomandată între 4 și 6 luni. Aceasta este o gamă relativ largă, dar cred că depinde într-adevăr de fiecare copil. Cunosc mame care au început puțin înainte de 4 luni ca mame care alăptau exclusiv până la 10 luni și astăzi, în ambele cazuri, bebelușii au devenit copii sănătoși, fericiți să trăiască și nu au dificultăți alimentare sau intoleranță/alergie specială. Camille a dezvoltat foarte repede pofta de mâncare, la 4 luni de diversificare, la 6 luni a mâncat singură cu o lingură, ne vedem în curând 8 luni este un adevărat picnic (ai grijă dacă o iei în genunchi la masă!). Pe scurt, ne-am asigurat să mergem în ritmul lui și să facem totul cât mai calm. Pentru mine era important să nu mă ciocnesc la masa. Nu vrei lapte, ok dăm un iaurt, refuzi piureul, ok dăm o sticlă, săriți o masă pentru că nu vă este foame, veți mânca mai bine data viitoare, nu doriți compot, încercăm un fruct întreg etc.
- După „de ce”, cum: După cum ți-am spus, mai întâi piure: dovlecei timp de 1 săptămână. Dorința noastră a fost să începem mai întâi cu legumele verzi (legumele precum morcovii și dovleceii sunt dulci, la alegere am vrut să începem cu cele mai puține alimente posibile). Timp de 1 lună mare am lucrat cu fasole, spanac, dovlecei, broccoli, bietă. Primele 3/4 de zile la rând din aceeași legumă, apoi alternând. Pentru o lună mare, fără fructe, din același motiv menționat mai sus. Sosește la mijlocul/sfârșitul lunii septembrie. Am început cu fructe (fructe de toamnă: măr, pere, prune, gutui, banane) și (mult) am diversificat legumele (avea 5 luni/5 luni și jumătate la acea vreme).