Diversificarea alimentelor pentru bebeluși ce alimente să introducă și când

Bebelușii nu pot să mănânce imediat o dietă similară cu cea a unui adult. Încep prin a consuma lapte matern sau lapte matern și apoi își văd că dieta începe să se diversifice în jur de 4 luni. Cu toate acestea, nu toate alimentele pot fi introduse direct în dieta unui copil. Legume, fructe, carne, pește, fructe de mare etc.: care sunt regulile de respectat în ceea ce privește diversificarea alimentelor? Tot ce trebuie să știi pentru a-ți hrăni copilul bine.

introducă

Ce este diversificarea alimentelor și când începe ?

diversificarea alimentelor se referă la includerea alimentelor, altele decât laptele, în dieta unui bebeluș care alăpta sau a primit formula. Începe la vârsta de 4 luni (sau la sfârșitul a 6 luni în unele cazuri) și durează până când copilul are aproximativ 3 ani.

  • Alimente
  • Copilul se trezește
  • Copilul crește
  • Copilul meu și cu mine

Cele patru etape ale diversificării alimentelor

Diversificarea dietei este definită de introducerea de alimente noi în mesele bebelușilor, pe lângă laptele pentru sugari. Principală pentru dezvoltarea copilului mic, această fază are loc ...

Ce alimente să introduci și când ?

Introducerea alimentelor trebuie să urmeze un model precis.

  • La 4 luni

diversificarea alimentelor pentru copii trebuie să înceapă cu descoperirea legumelor, apoi a fructelor.

Legumele trebuie fierte în apă sau aburi, amestecate fin și servite fără sare.

Fructele trebuie consumate zdrobite și în compot (fără bucăți). Trebuie să fie fierte sau bine coapte.

  • Aproximativ 6 luni

Se pot introduce cartofi. Ar trebui consumate piure și de ce nu amestecate cu legume.

  • Între 6 și 8 luni

De la 6 luni, este posibil să se introducă proteine ​​precum carnea, peștele și ouăle fierte, la o rată de 10 g pe zi pentru carne și pește și ¼ pentru ouă la început (dozele trebuie crescute treptat). Mâncarea trebuie gătită și amestecată și este de preferat să se limiteze măruntaiele și carnea rece, precum și peștele coapte. Peștele poate fi gras sau slab, proaspăt sau înghețat.

  • În jur de 7 luni

Pastele, pâinea, grișul, orezul și fursecurile pot fi introduse în dieta bebelușului în cantități moderate.

Produsele lactate (fabricate din lapte integral) pot apărea și în dieta bebelușului. Puteți apela la brânză sau alb de brânză simplă (puteți începe să dați iaurt de la 5-6 luni).

  • Bunăstare
  • Alimente
  • Copilul crește
  • Copilul meu și cu mine

Totul despre beneficiile alimentelor ecologice pentru bebeluși

Hrănirea bebelușilor, atunci când începe diversificarea, este un pas important. Acesta este primul pas către mesele de familie cu adevărat comune. Dar de ce mulți medici pediatri sfătuiesc să aleagă ...