Doar nu luptați împotriva blogului de coaching pentru obezitate

Nu între Crăciun și Anul Nou

blogului
ne îngrășăm, dar între Anul Nou și Crăciun. Obezitatea s-a acumulat de obicei pe o perioadă lungă de timp și are motivele sale. Abordarea medicală convențională, alopată este de a face ceva în legătură cu acest simptom. Abordarea homeopatică caută cauzele. Dacă sunteți supraponderal, calea alopată înseamnă, de obicei, dietă și exerciții fizice și, dacă toate celelalte nu reușesc, sunt utilizate mijloace radicale, cum ar fi aspirarea grăsimilor sau chiar intervenția chirurgicală. Calea homeopatică duce la cauzele și funcția obezității și găsește alte soluții. Cu toate acestea, combaterea simptomului obezității a devenit o afacere de miliarde de dolari, în timp ce cercetarea cauzei nu are lobby. Zeitgeist preferă soluții rapide și rețete pretinse de brevetare, chiar dacă nu ajută cu adevărat.

Care ar putea fi cauzele obezității? Limba populară vorbește corect despre grăsimea de durere sau blană groasă. Poate că au existat pierderi și dureri din cauza separării, dezamăgirii sau respingerii. Cei care nu se simt iubiți nu au nicio modalitate de a cere pur și simplu acest sentiment de la părinți sau partener, de exemplu. În schimb, el poate găsi confort în a mânca și astfel își poate îmbunătăți sentimentul. În plus, slănina oferă căldură și siguranță.

Regulator de temperatură - regulator de greutate

Trupul și sufletul nostru merg mereu mână în mână. Fiecare emoție este o reacție a corpului. Corpul funcționează foarte logic. Un regulator de temperatură menține temperatura corpului central constantă la 37 de grade. Dacă mergem la saună, corpul începe să transpire și când este frig produce căldură prin agitare. Nu este nevoie să inițiem această reglementare, organismul o face autonomă.

Dacă există „atacuri” la nivel fizic de agenți patogeni precum bacilii sau pneumococii, temperatura corpului este pe scurt reglată în sus: Avem febră. Sistemul imunitar se dublează cu fiecare grad. Dacă agenții patogeni sunt învinși, temperatura scade din nou de la sine. Există, de asemenea, un regulator de greutate care menține greutatea în echilibru. Dacă agenții patogeni mentali se acumulează, de exemplu printr-o încălcare a stimei de sine sau prin deschiderea rănilor vechi, aceasta poate activa regulatorul de greutate în sus. Câteva kilograme în plus „febră” compensează lipsa de apărare mentală și creează o armură de protecție emoțională. Dulciurile și mâncarea oferă, de asemenea, confort și satisfacție. Odată ce situația actuală de stres a dispărut, înțepătura emoțională este adesea încă profundă. Dieta poate duce temporar la pierderea în greutate, dar atâta timp cât agentul patogen mental este încă prezent, regulatorul intern de greutate asigură refacerea armurii de protecție fizică.

Care este solutia? Putem scoate sting-ul lucrând la problemele implicate. Acest lucru este posibil, de exemplu, prin constelații sistemice sau alte lucrări terapeutice. De obicei, este un întreg pachet de spini pe care o persoană supraponderală îl poartă cu el. Corpul reacționează fiabil la fiecare înțepătură.

Sistemul nostru de recompense

Corpul nostru nu numai că oferă protecție, delimitare, căldură, securitate sau confort. Foarte des este vorba despre subiectul recompensei. Fiecare zi necesită forță și deseori efort pentru a face față provocărilor zilnice. Dacă nu există recompensă, corpul poate crea un înlocuitor. Aici intră în joc binecunoscuta lege a echilibrului, care poate fi observată și în multe alte domenii ale vieții. Mâncarea și bucurarea creează echilibrul. Ești răsplătit pentru o zi care nu a meritat. În același timp, blana groasă în creștere ajută la o viață mai bună.

Abordarea alopată a luptei împotriva poftei sau dependenței nu prea ajută. Mai degrabă este vorba de a face față cauzelor reale. Nu este întotdeauna ușor. În plus, există de obicei un sentiment de neputință și descurajare, deoarece problemele proprii de viață sunt întotdeauna o provocare. Astfel de sarcini de învățare pot fi: demarcarea, spunerea NU, aprecierea ta, rezolvarea conflictelor, recompensarea ta - dar nu prin mâncare! -, asertivitate și multe altele. Nimic nu se schimbă dacă nu schimbăm nimic! În munca mea de zi cu zi, experimentez câtă perspicacitate și curaj este nevoie pentru a face față acestor probleme de viață. Motivele pentru aceasta pot fi foarte complexe: frică, reticență, ușurință, frică de schimbări și consecințe care ar trebui trasate, uneori și lipsă de perspectivă. Chiar și presupuse constrângeri trebuie să servească drept strategie de prevenire.

Asuma-ti responsabilitatea pentru tine

Fiecare adult este responsabil pentru problemele și situațiile sale de viață din propria viață. Nu este vorba de vinovăție, ci de responsabilitate pentru propriul stil de viață. Este absolut în regulă să obțineți ajutor în situații pe care nu le puteți rezolva singuri. Cu toate acestea, nimeni nu poate înlătura problemele. În cazul reclamațiilor medicale, trebuie absolut să mergem la medic, dar responsabilitatea pentru tratarea propriei boli rămâne a fi toată lumea.

Terapia are succes numai atunci când persoana în cauză își asumă responsabilitatea și lucrează asupra sa. Este important să vă faceți temele și să vă ordonați mental și fizic.

Dacă doriți să aflați mai multe despre asta, vă invit la cele două prelegeri gratuite ale mele duminică, 11 mai sau sâmbătă, 17 mai la ora 15:00 în institutul meu din Bad Orb, Gewerbestrasse 26.

Nu este necesară înregistrarea, doar vino!

Noi cursuri de 12 săptămâni cu antrenament comportamental pentru pierderea în greutate sănătoasă și permanentă vor începe din nou de la sfârșitul lunii mai.